@pablo.pilatesreal: Ciática? Tienes que hacer este ejercicio todos los días al despertar En multitud de ocasiones, la ciática nace como resultado de un desequilibrio muscular que sea instalado y abierto paso en tu cintura pélvica Cuando tu nervio ciático permanece obstaculizado fruto de los desequilibrios musculares, éste empieza a resentirse y a hipersensibilizarse, provocando así, ese dolor tan característico de la ciática Con este maravilloso ejercicio, conseguirás liberar tu musculatura glútea y el piramidal, permitiendo de este modo reducir la fricción a la que se encuentra en muchas ocasiones ciático #ciatica #dolordecadera #trocanteritis #piramidal #pablopilatesreal

Pablo.Pilatesreal
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Saturday 08 July 2023 22:58:49 GMT
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Comments

deckarshaw15
dekar shaw :
yo estoy gordo y ni siquiera la pierna pude cruzar😅
2023-07-16 02:20:12
17
esperanzagonzalezfajard0
Esperanza Gonzalez F :
🥰🥰🥰me quede esperando ayuda para descruzar la pierna, help!!! 😂😂😂😂😂
2023-07-22 02:18:49
12
yeysonsantos00
yeyson :
esta bueno lo intente y como soy chaparro no puedo crusar mis piernas 😂😂
2023-09-01 02:31:31
11
lorenacasas604
Lorena CAsas :
y como me levanto🤣
2023-08-16 21:06:04
11
chelita955
Geysha🩵 :
Cuando tengo ese dolor estoy tiesa ni moverme puedo voy andar haciéndole haci mejor trato de caminar nada más hasta que el cuerpo se caliente
2023-09-02 06:07:09
10
omarruiloba0
Omar Ruiloba :
hola tengo una neuropatia discal en la L 5 y me causa ador en los dedos de los pies , q ejercicios me recomienda
2023-09-03 16:08:00
9
luchyran
luchy Rangel :
ejercicios para dismetria por favor
2023-09-02 18:43:47
9
leoleon650
Leo Leon :
Lo mejor esos ejercicios? Me hacen falta
2023-08-10 22:44:51
9
d113518
D de Prisac :
👍🏻
2023-08-05 08:29:49
9
kirucia
kirucia@ :
Y para el dolor en la rodilla
2023-07-16 04:11:20
9
ruthrutis
Ruth beagle mom :
Tengo una hernia en L4 L5 me comprime el ciático, puedo hacer este ejercicio? Ya me han infiltrado y nada me hace efecto.
2023-07-11 12:43:57
9
www.tiktok.comfabiss
fabiss81 :
cuántas repeticiones?
2023-07-08 23:22:01
9
carosalasb21
Caro Salas B💕 :
me has salvado de verdad, sufría muchísimo y ahora hago estos ejercicios y me han ayudado muchismo
2023-09-06 07:05:27
8
herrerawendy588
herrerawendy588 :
@lorenagonzalez hasloooo
2023-09-04 17:50:31
8
victorrebolledo2
Victor Rebolledo :
Gracias
2023-09-01 18:07:14
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