@jirotopka.ru: Как меняется нагрузка на мышцы в зависимости от хвата при подтягиваниях Чтобы начать занятия под моим руководством и получить результат выходите на связь в whatsapp для этого воспользуйтесь ссылкой в профиле или моими сайтами jirotopka.ru и biceps ua