@rafaelgrattap: Me conta aqui nos comentários: você também já percebeu, do nada, que tá contraindo a mão ou o rosto? Depois que comecei a perceber isso, fiquei viciado em observar estes padrões involuntários do meu corpo e induzir este relaxamento, é bom demais. Mais Foco e Menos Ansiedade 🙏 #ansiedadesocial #saúdemental #práticameditativa #estresse #postura

Rafael Gratta
Rafael Gratta
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Wednesday 12 July 2023 14:31:04 GMT
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Comments

visknote1
visknote1 :
Será que a neurose de ficar controlando suas expressões e postura, não são piores ainda pra sua ansiedade?? 🤔
2023-07-12 20:18:42
38
gabribill
Bill :
a vibe desses caras: "como faz pra não ter depressão? Dá um sorriso aí pô"
2023-07-13 16:53:43
3
alexmoreno7555
Alex NF bora fazer amizade :
bom dia, tenho visto seus vídeos gostado da forma que você aborda. qual sua formação. pois vejo que tem sabedoria nas duas falas.
2023-07-12 14:46:57
21
cortescriativosshow
Cortes Criativos :
percebi que eu dormia com as mãos e pés totalmente contraidos. To trabalhando isso e tentando relaxar
2023-07-13 11:42:14
2
josi.bastos_
Josi_bastos🦊 :
Anotando todas as dicas desses vídeos q aparecem aqui na minha fy 🤭✍🏼
2023-07-13 00:58:12
3
g.tevess
g.tevess :
TikTok 2
2023-07-12 21:35:18
2
guihorinotti
guihorinotti :
gostei
2023-07-13 03:21:45
2
thadeuferreira98
Thadeu :
Cara isso é real…
2023-07-13 10:34:28
2
aureanealmeida
Aureane Almeida :
muito interessante
2023-07-13 02:08:58
2
jesse.pedro7
Jessé Pedro :
melhor tik tok que encontrei...já sou fã
2023-07-13 00:35:03
2
nessa19820
Vanessa :
Vc é de BSB! 🥳
2023-07-13 14:12:10
2
nobre155263
nobre :
o mais interessante desse vídeo é que ele faz o vídeo sem se importa com as outras pessoas que massa 👏🏼😁
2023-07-12 23:33:32
1
ricardodesouzapau
Ricardo De Souza Paula :
ando sempre de cara fechada franzida sem perceber
2023-07-13 03:25:57
2
pan_guiba
Guilherme :
Demorei 30 e poucos anos pra sacar isso tudo aí… antes tarde do que nunca. 🙏🏻
2023-07-12 23:59:11
2
allan.014interior
Allan 🌞 :
Meu Deus do céu eu faço isso
2023-07-12 23:48:00
1
sisy_carneiro
Sisy_Carneiro :
isso é muito real é como se fosse uma forma de se proteger e nem percebemos como faz mal pra nós
2023-07-12 23:27:06
1
marciacamargo10
marciacamargo10 :
além de lindo é inteligente 😍
2023-07-15 00:40:46
1
..eliziele
🖤🦇 :
você fala tão bem mano sua voz ettoa bonito e vc fala tão seguro de si, um divo!!!!!
2023-07-15 02:58:07
0
_eonenem
×͜×Eonenem^^ :
to amando as dicas
2023-07-15 03:19:23
0
bll7po
J :
oxi o caba é daqui de Brasília
2023-07-13 03:00:27
2
arte_gedo
Ronaldo M. :
obrigado Rafael
2023-07-13 00:19:03
2
xyloz_1
𒉭 :
e fácil dizer isso sendo uma pessoa normal 😥
2023-07-15 07:23:53
0
eujesssm
Jess ✨✨ :
Tu é muito necessário!
2023-07-15 03:15:58
0
pauloragna
Paulo Ricardo Teres :
Vdd!!
2023-07-12 21:42:21
1
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