Ricardo Wesley
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Thursday 13 July 2023 23:21:04 GMT
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Comments
LegoMod :
+ de 8 rep é cárdio
2023-07-13 23:50:19
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olavooiooiio :
e oque acontece se eu fizer 50 ou 100 flexões por dia, meu peitoral vai aumentar?
2023-07-13 23:26:13
0
LN :
Cara o meu record De flexões foi 106 flexões sem parar é normal
2023-07-16 06:55:39
1
Jean :
Cara, so queria apresentar artigo na faculdade como tu apresenta aqui pra nós. Sou fã do teu trabalho. SUCESSO, MESTRE!
2023-07-13 23:45:59
0
Henrique☭⃠ :
1.000 ≠ 1.00
2023-07-27 00:31:47
0
YvanStalin :
eu faço geralmente 20 flexões kkkk em 3 séries kk 1 de 10 e 2 de 5 kkk
2023-07-14 01:18:51
0
Robson Karibé :
Eu fazia 600 agachamentos, 600 abdominais e 200 flexões todos os dias, eu e mais de trinta alunos. Praticava karatê 🥋
2023-07-13 23:32:07
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choraproegolifther :
tem um mn aki no tiktok que diz ele que faz 400 flexões todos os dias a mais de 1 mês e não rompeu nada ainda, como?
2023-07-15 22:41:17
1
lohren🌂 :
doutor, pode falar sobre treinar 1 musculo por dia, ou dividir em 2x aumentando a frequência, qual e melhor??
2023-07-14 03:08:23
0
f :
Eu já quase caí nessa quando não fazia musculação kkkk
2023-07-14 03:32:19
0
Luiz Filho :
FY
2023-07-14 01:08:55
0
RuanNanaias :
eu fiz 500 flexões por dia por 1 semana, estourei meu ombro.. aí decidi fazer faculdade de educação física kkkkk
2023-07-14 01:09:02
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autista_123 :
como faço para aumentar minha força bruta??? como devo treinar
2023-08-29 23:38:09
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Vinícius Souza :
Treino em casa, desenvolvi bastante meu peitoral só com flexão e elástico, mas agr tô com o ombro inflamado, acho q pode ser por falta de treinador
2023-07-14 12:21:31
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Leo melo :
1.000 agachamentos já é demais mesmo, mas 100 a maioria consegue sem se lecionar.
2023-07-26 17:00:33
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Luiz Filho :
Brigado Wesley
2023-07-14 01:10:04
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Luiz Filho :
💪
2023-07-14 01:09:04
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Marcus vinicius :
oq pode acontecer se vc fizer isso, é içar careca e super forte
2023-07-14 02:57:03
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Perps :
Ficar careca.
2023-07-14 02:08:50
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cortes :
@🇩UARTE
2023-07-14 13:03:04
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samuel alves :
rabdomiólise é doença de milico
2023-07-13 23:33:21
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Danilo :
eu nunca sei quando fiz exercícios suficiente. Como durante semana tenho pouco tempo acabo deixando pep fds os treinos mais pesados. Como saber qtd?
2023-07-27 18:17:12
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