@tenuguisyatyo: ↓レシピ↓ 【材料】材料は1食分 ご飯….120g 胸肉挽肉....150g 焼肉のタレ….大さじ1 むき枝豆….40g 塩昆布….10g 【トッピング】 海苔....適量 【作り方】 1.胸肉挽肉を焼肉のたれで焼く*油を使わない 2.冷凍のむき枝豆を使用*冷凍物が便利 3.弁当に材料を詰めたら塩昆布を乗せて完成 　*トッピングで海苔もいいです 【ポイント】 ・炭水化物は玄米とかでも美味しそう ・卵もあったらgood *作り置き可能です 【感想】 ・面倒な時はコレ ・大量に作れるので忙しいときは作り置きを食べる ・普通にうまい #ダイエット #時短レシピ #ダイエット食事 #ダイエットレシピ #ダイエットアカウント #ダイエット記録アカウント #痩せメニュー #食べて痩せる #食べ痩せレシピ

ショウヘイ🍅Shohei

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Thursday 13 July 2023 23:52:34 GMT