@dr.anum_wazir: Finally, I made it! 👩🏻‍🎓 Every time I saw graduation pictures with lengthy messages or captions expressing gratitude for their accomplishments, I was inspired and secretly hoped that one day I would have done the same and would have made my family, friends, relatives, my loved ones, and all the people who know and support me PROUD. ❤️‍🩹🩺Alhmdulillahhh👩🏼‍🎓🧿💕#convocationceremony #convocation #graduated #finallyididit #graduation #2023 #dranum #doctoranum #anum_aqib #cocomochillimilli #anumaqibbangash #alhmdulillah #viral #foryou #foryoupage #fyp @Dr Anum 🩺😇

Dr Anum Wazir 🕊️🌸
Dr Anum Wazir 🕊️🌸
Open In TikTok:
Region: PK
Friday 14 July 2023 07:37:05 GMT
472177
11096
67
2702

Music

Download

Comments

xindagi06
💫XarNam😻🌸 :
MashaAllah I am so happy for you sister🥰
2023-07-14 13:21:56
12
day.dreamer.3
Dream Girl👑 :
your bracelet ❤️
2024-06-12 19:51:26
1
mkpreetmani1
Mk Preetmani :
my dream
2023-07-19 16:36:42
5
cngpunam
PUNAM SINGH🕉 :
my dream🫠
2024-06-10 00:51:35
2
swift.697
SWIFT :
congratulations
2023-10-28 13:12:27
3
princessrimi44
Dream girl :
save option on kray
2023-10-29 13:55:31
2
mehrumalik92
princess 👑💗 :
congratulations 🎓 girl Kitne sal ka korce Kiya hai 🤝
2024-04-04 21:13:58
2
alzadjalii_
Candy_girl🎀 :
Se dear this gate up is my biggest dream 😭😭
2024-05-06 13:52:32
2
majeedkhan867
Majeed Khan :
Congratulations 🥰
2024-06-10 20:41:24
1
owais73747
Owais :
mashallah mashallah nice 👍👍👍👍
2023-07-16 08:22:39
4
mirzahasnainhyd
Mirza Hasnain :
elegant🥰
2023-12-03 10:20:25
2
jawadahmadwattoo
Jawad Ahmad :
Always miss these memories in future and hope so these days comes again one day for lifetime🎓✨
2023-08-04 11:02:42
7
memoncooking
💕♡Cookingwithmemon🥰❤️ :
Api ek din mujha bhi ye sab krna hn
2023-07-14 18:45:25
4
aamirswati05
🇵🇰Amir Khan سواتی🇸🇦 :
congratulations Dr ji
2023-07-22 19:33:30
5
rafiq123458
RaFiQ 💙💙 :
From where?? Many many congratulations
2023-08-10 12:21:20
5
hassannuml
Hassan Siddique :
send me your caption
2024-05-31 12:44:26
1
dr..mehak.khan
Radiologist ❣️ :
feelings🥺
2024-01-09 11:13:09
2
hananjutt972
itx-Hanan-jani :
hmaray liye be dua krna
2024-03-03 15:21:49
1
aroojg504
Arooj Gujjar :
sister convocation day 1 sal Baad hota hai?
2023-11-25 09:46:53
1
kashmiri.girl369
kashmiri girl :
nice❤❤❤❤❤
2024-04-15 15:29:26
1
abbas.ali0239
Abbas Ali :
sister fsc KY baad ics kar sahkty hain
2024-07-13 13:03:10
1
raman.sha3
★꧁ĐÄŅĠËŖÖŮŚ☄️P̆̈ÄȚȞÄŅÏ꧂★ :
one day inshallah I am she is
2024-03-05 12:16:07
1
princessrimi44
Dream girl :
Alhamdulillah aj mein b graduate ho gae
2023-10-29 13:55:48
1
abeehasahzadi
Abeeha sahzadi 💝 :
y order h mojy plzz bata dye kese karu
2026-04-25 07:59:03
0
naeemfareed3
N42 :
nice
2024-01-31 11:28:32
0
To see more videos from user @dr.anum_wazir, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

как выйти из застоя в жиме лежа (когда штанга не двигается полгода) 1. ЖМИ чаще один жим в неделю - это поддержка, а не прогресс. добавь второй легкий день: 60-70% от максимума, 5-6 подходов по 5 повторений, работай над техникой и скоростью. больше объема = больше адаптации 2. зайди в силовой режим на 3-4 недели работай в диапазоне 3-5 повторений с весом 85-90% от максимума. меньше повторений - больше вес. потом возвращайся на 8-10 - УДИвишься 3. качай трицепс на верхней фазе жима работает трицепс. слабый трицепс - мертвый дожим. добавь жим узким хватом 3-4 подхода по 6-8 повторений, французский жим или разгибания на блоке 4. работай над взрывной силой делай жим с паузой в нижней точке (1-2 секунды) и взрывным выталкиванием. или скорость: 8 подходов по 3 повторения с весом 70-80% от максимума, отдых 45-60 секунд 5. отдохни неделю иногда застой от перетрена. сделай неделю без ЖИма - только легкие упражнения на плечи и трицепс. вернешься - штанга полетит 6. проверь технику - гриф на низ груди, а не на ключицы - локти не в стороны, а под 45-60 градусов - лопатки сведены намертво - ноги упираются в пол, мост есть #rek #gym #спина #качалка #fyp
как выйти из застоя в жиме лежа (когда штанга не двигается полгода) 1. ЖМИ чаще один жим в неделю - это поддержка, а не прогресс. добавь второй легкий день: 60-70% от максимума, 5-6 подходов по 5 повторений, работай над техникой и скоростью. больше объема = больше адаптации 2. зайди в силовой режим на 3-4 недели работай в диапазоне 3-5 повторений с весом 85-90% от максимума. меньше повторений - больше вес. потом возвращайся на 8-10 - УДИвишься 3. качай трицепс на верхней фазе жима работает трицепс. слабый трицепс - мертвый дожим. добавь жим узким хватом 3-4 подхода по 6-8 повторений, французский жим или разгибания на блоке 4. работай над взрывной силой делай жим с паузой в нижней точке (1-2 секунды) и взрывным выталкиванием. или скорость: 8 подходов по 3 повторения с весом 70-80% от максимума, отдых 45-60 секунд 5. отдохни неделю иногда застой от перетрена. сделай неделю без ЖИма - только легкие упражнения на плечи и трицепс. вернешься - штанга полетит 6. проверь технику - гриф на низ груди, а не на ключицы - локти не в стороны, а под 45-60 градусов - лопатки сведены намертво - ноги упираются в пол, мост есть #rek #gym #спина #качалка #fyp

About