@nutrigabilobo: Você sabe escolher o melhor leite vegetal? 👀 Alguns pontos que considero bem importantes: 1º) Ingredientes (quanto mais simples, melhor) Marcas que gosto muito: @ataldacastanha @heynude_ @leattamendoas @naveia 2º) Cálcio (Leites vegetais enriquecidos ajudam a bater a recomendação diária de cálcio para aqueles que não consomem leites e derivados) Várias marcas adicionam cálcio e é só ficar de olho na tabela nutricional. Entre 200-400mg de cálcio por 200ml de leite, é ótimo!!! A @ataldacastanha tem leite vegetal com 400mg… mais cálcio do que o próprio leite de vaca ✨🫶🏽 3º) Preço (Aqui no Brasil a gente sabe que leite vegetal ainda é bem salgadinho e pesa no bolso 🥲) O “Ades” tem o melhor preço do mercado, mas não é o meu preferido (composição cheia de estabilizantes, espessantes…). O segundo mais em conta que eu encontrei foi o @naveia (15,98) seguido pelo @leattamendoas (16,90) Outros pontos bônus para levar em consideração: 1) Quantidade de proteínas Poucos leites vegetais têm proteínas como o leite de vaca! Os que se destacam são o “Ades” com quantidade igual e o Mixed Nuts da @ataldacastanha com inclusive mais proteínas (7g/ 200ml 💪🏽🌱💥) 2) Produto orgânico - sempre vai ser um “a mais” muito bem-vindo já que o ideal é tentar evitar alimentos com agrotóxicos 💛 Ficou com alguma dúvida? Me conta aqui! E me fala se costuma comprar leites vegetais…por que… qual marca? Fica de olho na composição ou vai mais pelo preço? 🥰 #leite #leitevegetal #nutri #semlactose #vegano #veggie #plantbased #vegetariano #semleite #aprendanotiktok #foryou #fy #viral

Nutri Gabi Lobo

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Saturday 15 July 2023 15:12:45 GMT