@okan.abi7: Explosiveness is the ability to trigger maximum muscle tension in minimum time and is very important for football when accelerating, changing direction, kicking, jumping, etc. As always, practice makes perfect so here are a few examples of specific exercises to train it. #fy #football #workout #speed
okanakbalik
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Monday 17 July 2023 15:12:24 GMT
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Comments
Diwa :
like young cr7?!?, hes always been explsocive till now
2023-08-05 13:18:56
11
Bilooo :
impossible
2023-07-31 07:43:01
134
JB⚽️ :
Can we get an at home version, i dont have all this equipment
2025-05-30 04:27:06
0
Shamounofficial :
Finally someone who trains his hip flexors aswell😮💨
2023-07-31 02:18:24
387
🇱🇹 :
what does number X number mean?
2023-08-06 09:12:13
14
Clipes :
bro think i have a gym in home
2023-07-31 01:22:43
12
E :
Okan bald stamm Spieler bei Beşiktaş
2023-07-17 15:21:54
785
Simon G. :
Kannst du auch für sprungkraft machen?
2023-07-17 16:26:38
4
magneetti masa :
too much reps
2023-09-02 11:22:48
20
v :
Ronaldo could have been in the nfl he’s so athletic
2023-08-06 12:53:31
4
Giacomo ✞ :
Young Messi >
2023-08-06 10:08:33
6
xo ⍟ :
ماتوقع كرستيانو سوا كذا
2023-08-06 13:33:32
5
davide :
bei 2 leg days pro woche, kann ich dieses an einem tag machen und das andere bein training was du vor kurzem gepostet hast an dem anderen leg day?
2023-07-18 16:57:45
9
Bartosz_Gajek :
za duzo powtorzen na eksplozywnosc
2023-08-02 12:22:50
8
Arthur :
glaubt ihr wirklich das Ronaldo solche Übungen gemacht hat um explosiv zu werden?
2023-07-27 13:55:15
11
Adrian :
Ist das nicht Bischen gefährlich mit Gewichten zu springen,geht das nicht auf die Gelenke ?
2023-07-17 15:25:43
6
Z :
how many days a week this session
2023-09-26 15:36:05
0
Panagiotis𒉭 :
how many times a week?
2023-07-31 08:13:29
3
Philippe 💎 :
Wie heißen deine Schuhe Bro?
2023-07-17 22:12:14
5
Efecto_Mandela_ :
Como cuanto descanso entre cada serie
2023-08-05 19:21:25
11
gianmarcoalberico :
l' ultimo esercizio con il salto 💀
2023-07-31 08:03:14
25
maanon.nygm :
Ich hab keine trapbar im gym was kann man als Ersatz nehmen ?
2023-07-21 15:40:04
6
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