bruna vilaverde
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Monday 17 July 2023 17:38:23 GMT
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Comments
Além de uma curvatura :
Consumir quantas gramas por dia, alguém entendeu?
2026-07-22 00:23:16
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JenniAlvexx :
Não gosto de milho e ervilha, posso trocar pelo o que?
2026-07-21 23:03:00
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Isadora 🎀🌸🩷🩰🦩🌷🇧🇷 :
Eu fiz comi toda no mesmo dia kkk
2023-07-20 19:01:04
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maree 🥠 :
to fazendo o panelao há um mes ou 2 e fui da pessoa mais presa do universo pra alguem q vai 2x por dia no banheiro, jamais fui tao feliz
2023-07-18 01:00:01
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Gabriel B. :
ela fala no 2x mano kkkkkk e a dicção é boa
2023-07-17 20:07:36
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AFFRODRIKA :
Tô em processo de emagrecimento e minha nutri colocou no meu plano DUZENTAS E QUARENTA F*CKING GRAMAS de mix de vegetais. Gratidão moça do panelão
2023-07-21 01:05:00
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Luzia :
Bruna estou fazendo o panelão de vegetais e estou amando até minhas filhas gostaram
2023-07-17 18:22:49
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Deise :
Sugestão: deixar o brócolis de molho na água com sal. 1 litro, 1 colher de sopa de sal. Ajuda a sair os bichinhos. Só lavar não resolve
2023-07-27 09:15:09
298
Cachorro :
mix de sementes com girassol, chia, linhaça... foi uma das minhas melhores descobertas nutricionais de 2023
2023-07-18 22:32:26
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lia :
abobrinha, cenoura, tomate, xuxu, brócolis, milho e ervilha
2025-10-20 11:30:57
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Nardel :
Todas as nutri mandam pesar os vegetais, prefiro ela pq diz q pode comer a vontade kkkkk
2023-07-19 05:44:29
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mariiaeduardav_ :
Essa água que sobra no fundinho é ótima pra guardar e congelar pra usar como caldo de legumes caseiro! ✨ Pode ser usada pra sopas, risotos, molhos…
2023-07-26 12:07:01
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Grethi Ruckhaber :
eu só não cago bonito por causa da cervejinha kkkk MAS O PANELÃO de vegetais aqui tá ON 😅 na verdade faço sempre grelhadinho frigideira, sem óleo
2023-07-18 01:11:22
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Cinthia Ramos :
Essa quantidade de uma vez e que pra comer durante a semana o sabor muda a textura Tb. Creio que fazer uma quantidade a cada 2 dias é melhor.
2023-07-18 20:28:57
57
Priscila Reis :
Gente o negócio bom, mas faz peidar tanto 🤭
2023-07-22 00:32:02
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Branca 🤗 :
e muito obrigada por sua ideia, tô a três semanas fazendo e meu bucho tá sumindo 😅😅🥳🥳🥳🥳
2023-07-22 13:03:36
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nagelags :
Eu já decorei, já entendi, já faço, já comprei a ideia do panelão, mas mesmo assim assisto o vídeo inteiro só pra rir hahah maravilhosa
2023-07-27 21:07:49
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Andressa Matias ! :
acabei de fazer! não gosto infelizmente dessas coisas, mas ficou bom ! gostei e aderi pra minha vida !
2023-08-11 00:13:00
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Diana Gonçalves :
Fiz um refogado com alho e cebola, depois fui adicionando os vegetais 🤭
2025-06-09 22:33:25
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Lilian Barboza :
panelao de vegetais é vida. Aqui em casa eu e meus filhos amamos.
2023-08-02 22:53:15
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Raimundo Alves :
Já fiz umas 4 vezes, aconcelho colocarem pimentão verde, fica uma deliciaaaaaa
2023-10-02 19:30:33
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Nathália Salomão :
eu entendi ela falando 650 gramas no almoço/janta e até vim nos comentários ver se alguém comentava. tive que ouvir de novo pra ver ela falando 100gr
2023-08-07 04:18:28
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carol_vlemos :
Minha vida ultimamente é comprar seleta de legumes congelada (vem brócolis, vagem, cenoura, ervilha..). muitooo prática e fica ótima
2023-09-29 18:05:59
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Elis :
vc mantém refrigerado a semana toda ou congela?
2023-07-22 02:07:42
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Gabi Bassaco :
Pode congelar? Se sim, quanto tempo dura no congelador??
2023-07-24 01:35:05
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