Adrián Herrero Coach.
Region: MX
Tuesday 18 July 2023 21:27:06 GMT
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Comments
Cristóbal Neira :
llevo 15 meses entrenando con un volumen muy limpio en dónde he subido 14 kilos de los cuales deben ser músculo por qué me veo y Gual de definido
2023-07-18 21:58:05
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Alex Sroka :
Jjajajajaaj pero adrian mencioname si yo te quiero 🫶🏻
2023-07-18 21:54:58
368
J_ :
Este le sabe , así se hace bro por algo se empieza has aprendido mucho 🙏
2023-07-24 22:15:13
1
Alita Rdz :
Me perdí en lo del 5 jajaja
2023-07-18 21:39:06
1
Jordán:) :
coach habla de los beneficios del Omega 3 para los gymrat
2023-07-18 21:34:38
1
Ethan :
hermano una pregunta, si soy vegetariano, debería consumir proteína en polvo?
2023-07-19 01:05:54
1
pa la cima :
se puede ganar masa muscular en definicion
2023-07-19 00:21:58
2
monismure :
salvo cuando tu objetivo es fuerza.
2023-07-19 01:20:08
2
Im_karlo30 :
Y si soy muy poco propenso a acumular grasa?
2023-07-18 23:17:41
1
Jesús David 04 :
por que en el gym que yo voy personas hacen la misma rutina todo los días y tienen buen físico?
2023-07-18 21:35:45
1
______ :
coach como hago crecer mis pantorrillas?? me cuesta muchisimo
2023-07-18 21:50:12
2
I LOVE’BASKET🤞🏽 :
broo porque siento más el antebrazo que el bipce cuando lebanto pesas
2023-07-19 02:51:09
1
diegu :
coach, ayuda, estoy frustrado por qué ya no estoy sintiendo el fallo al momento de entrenar, no sé si necesito más peso o repeticiones (ayuda)
2023-07-18 22:06:53
2
isaac31128 :
¿puedo ganar músculo aún que sea un poco si estoy en calorías de mantenimiento?
2023-07-25 20:54:04
2
Alex RHLH :
coach peso 107 kilos, mido 1.74, me veo muy "mamado" levanto 100 en banca tengo 17 años se podría decir que tengo genética buena?
2023-07-18 21:58:55
1
Kevin? :
Creo que dejaré de saltarme el cardio jaksjjajs
2023-07-25 19:01:01
1
Danel :
Cuántas horas dura una rutina de volumen ?
2023-07-19 02:56:23
1
Zendo :
coach cuánto peso es malo para un adolescente de 15 años que está empezando?
2023-07-19 01:21:38
1
Diego :
y si soy ectomorfo?
2023-09-08 03:30:28
1
José :
que puedo hacer para subir de peso sin volumen sucio?
2023-07-19 00:05:42
1
Sneider_CR :
coach que me recomiendas comer y evitar comer , soy nuevo en el Gym
2023-08-09 23:01:50
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El macho De Elias :
Adrian el volumen sucio sirve para Ectomorfos?
2023-07-29 07:13:19
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𝔖𝔢𝔮𝔲𝔢-𝔯𝔦ñ𝔬 :
holaaaa 😁😁
2023-07-18 21:32:37
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