@juumamute: Treinao para deixar igual colchao king #GymTok #FitTok #workout #treino #quads

Ju Mamute
Ju Mamute
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Wednesday 19 July 2023 16:30:14 GMT
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Comments

palomaxcar
Paloma Carvalho :
Qual a sensação de se olhar no espelho e realmente ver que é a mais gata ?!
2023-07-20 01:45:53
447
samanthalampert6
samanthalampert6 :
na minha academia não tem hack....posso substituir por qual exercício? alguém sabe?
2023-07-19 20:55:40
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_karolaynemello9
_karolaynemello9 :
Alguém pode me explicar oq significa (10-12) não entendi ?
2024-02-12 04:07:14
1
juliasousav_
juliasousav_ :
Algm sabe de onde é o short???
2023-07-28 23:28:16
0
a.goncalves00_
amanda linda :
minha academia nn tem o hack, posso substituir por algum outro exercício?
2023-10-13 15:11:22
1
hii_oliveiraa
Hillary Oliveira :
Gente, me tirem uma dúvida, agachamento no smith é o mesmo efeito que agachamento livre né ?
2023-09-22 14:12:30
4
gskarolayne
karol gonçalves :
Ju tu mora no RJ ou em SP?
2023-07-19 23:44:36
1
eshileysilvag
eshyy :
pode trocar o agachamento livre pelo agachamento no smith?
2024-01-08 00:34:47
5
bruna.emmanuelle
Bruna |-/ :
misericórdia parece ser mais fácil esse hack do que aquele convencional que não tenho amplitude, nem vontade nem nada 😭
2023-10-17 00:43:22
0
luisa.rodrigues13
Luísa Rodrigues :
Minha pressão sempre cai fznd smith 😭 eu juro q como antes
2023-07-26 00:08:36
0
nairalvz_
Naira Alves :
o pulinho no final 🫶🏼
2023-09-01 02:00:05
0
rayane.iriss
ray :
seu sorriso contagia ju 🫶🏻
2023-07-19 21:51:22
1
isadorarmeloliz
isadorarmeloliz :
igual meu treino , só acrecento dois exercícios de gluteo pq ainda não treino isolado
2023-07-24 22:54:05
0
bibis0864
jabsc :
eu treino literalmente isso toda segunda kij
2023-09-04 14:12:20
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karenxavierds
Karen Xavier :
meu treino 😂
2023-09-03 19:37:43
1
meneghelgiu
meneghelgiu :
É meu treino 🥰🥰🥰 mas minhas perninhas ainda são de pericano 😁
2023-09-13 12:40:47
3
laaiz.z
Laiz :
Eu morrendo fazendo afundo com meu 5 quilos 😌
2023-09-06 18:16:00
2
eversonbusson
EversonBusson :
Era só a Ju me notar e marcar um treinão de quadríceps comigo.. 🥺🥺🥺
2023-07-20 02:18:01
1
ana_flaviaa09
Ana :
aí que amplitude perfeita, eu não consigo 🥺🥺
2024-04-01 03:53:19
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thaisschneiderr
thaisschneiderr :
gente, agr q eu entrei na academia eu percebi q um peso já é muita coisa lakakakajkajakak
2023-08-25 21:45:10
1
vitoriadiass14
vitoriadiass14 :
Meu treino e assim,tirando o afundo(aí faço subida no banco e adutora) é da ficha da academia,tá ruim?
2023-11-09 00:02:51
1
kamilaallvess_
Milaᥫ᭡ :
😍😍🥇
2023-07-19 20:36:12
1
rafaelabraz258
rafaelabraz258 :
@Veh Uchôa
2023-08-15 17:28:51
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anaborges_1
A🎀 :
😳
2025-04-01 01:42:26
0
_lauramenezz
łāụřæ :
😂
2025-02-02 03:38:41
0
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