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@mzlb_: فري مايك اسلامي #نيتش_stc #بوقو #مستي #روكت_ليق #بريزي #عمك #نيتشه #foryoupage #fpy #foryou

تركي
تركي
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Thursday 20 July 2023 06:54:33 GMT
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Comments

halaaag7
Warsame🐐 :
airport Name Brotherr
2024-08-26 22:49:20
0
m6t0
. :
من قلب الحدث اشغلها الحين هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
2024-03-19 03:37:49
5
0.uit
طـــلــــقــــه الــــــمري :
الله يعز الكرت الفضي
2024-07-27 21:05:50
4
.906191
نزل راع :
حط ماثيو
2024-08-11 02:21:35
0
الـدُوسرِي🇸🇦
502 :
نبي كلنا سلمان
2024-07-30 20:01:50
0
arbd9
كايد روق👅 :
معليك امر سو شرح اذا تقدر🤝
2024-07-27 05:09:31
0
.z_z.111
ابو رغد :
خل ولا مايونيز 😂😂🗿
2024-05-18 11:49:49
0
mx.01
𝚁𝚇 :
موجود التطبيق في الايفون؟
2023-09-14 10:15:37
2
99q999999999999999999999
قران كريم :
كيف أحط الصوت هن
2024-05-16 17:09:18
0
b_5_2_10
ابو راجي b_52 🇸🇦📿 :
صح لازم يكون عندي مكسر
2024-06-22 04:47:23
0
a._oi6
🇸🇦 :
شغلته بسيرش و سوو لي ميوت 🗿
2024-05-21 10:35:02
1
yyo339
yyo339 :
بلا اطريقه
2024-05-27 21:25:17
0
lt_um
Sss :
نبي شرح
2024-05-17 19:40:05
0
userzv_fifa
L'Blîdı.09 :
كيف اسوي هيك
2024-03-29 18:09:33
1
a1rrl
s n :
بالله وش شكل البرنامج وكيف تستخدمه كذا فري مايك؟
2023-11-02 16:47:14
0
n93.h
تركي | TURKI. :
البرنامج؟
2023-08-21 17:37:10
0
i8ff7
🇸🇦ًً :
اسم البرنامج
2024-12-12 18:48:44
0
1skar_
Kin😔 :
تكفا ليه ما تسويه كود
2024-10-28 12:52:56
0
alm_2011
ًٰفًًًًًٍّـــ :
من قلب الحدث مشغلهم جوالين كلها فري مايك ھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھ
2024-10-16 19:54:15
0
s1io.s
سَ :
من قلب الحدث
2024-09-27 19:37:12
0
yl_ax
عٌلَوٌشُ🍯💜 :
عزيزي ممكن تطبيق اندرويد
2024-08-21 20:06:53
0
rt.ijk
༅ :
من قلب الحدث
2024-08-15 07:10:42
0
ib__16
ib__16 :
كفوووو في وقتها
2024-08-15 00:52:03
0
2r_688
2r_688 :
ًورررررررر رد
2024-08-13 08:01:53
0
xy_e2p
K A :
ريك روم
2024-07-09 02:34:44
0
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Parte 2 Encontrando el Equilibrio: Estrategias para Manejar los Hiperfocos en el Autismo En este video personal, me sumerjo en un tema que ha sido crucial en mi vida y en la de muchos otros en el espectro del autismo: cómo mantener el equilibrio entre nuestros hiperfocos y las demandas diarias de la vida. A menudo, nos sumergimos tan profundamente en nuestros intereses intensos y apasionados, nuestros hiperfocos, que perdemos de vista otros aspectos importantes de nuestras vidas. Pero, ¿cómo podemos encontrar ese equilibrio tan necesario? Comienzo por definir qué son los hiperfocos en el contexto del autismo. Son esos intereses obsesivos y absorbentes que consumen nuestra atención y energía de manera abrumadora. Desde coleccionar objetos hasta sumergirse en campos específicos del conocimiento, los hiperfocos pueden ser tan variados como las personas que los experimentan. Sin embargo, mientras que nuestros hiperfocos pueden ser una fuente de alegría y realización, también pueden representar un desafío cuando nos impiden cumplir con nuestras responsabilidades diarias o mantener relaciones saludables. Es aquí donde entra en juego la importancia de encontrar un equilibrio. En el transcurso del video, comparto una serie de estrategias y reflexiones personales sobre cómo manejar los hiperfocos de manera saludable: Conciencia y Autogestión: Reconocer y aceptar nuestros hiperfocos es el primer paso hacia el equilibrio. Aprendo a ser consciente de cuándo mis intereses están consumiendo demasiado tiempo y energía, y practico técnicas de autogestión para regular mi enfoque y atención. Establecimiento de Prioridades: Aprendo a priorizar mis actividades y responsabilidades para asegurarme de que mis hiperfocos no interfieran con mis obligaciones diarias. Esto implica establecer límites de tiempo para mis intereses y comprometerme a cumplir con otras tareas importantes. Flexibilidad y Adaptación: Reconozco la importancia de ser flexible y adaptable en mi enfoque hacia mis hiperfocos. A veces, esto implica permitirme sumergirme completamente en mis intereses durante ciertos períodos, mientras que en otros momentos, necesito hacer un esfuerzo consciente para desconectar y concentrarme en otras áreas de mi vida. Apoyo y Comunicación: Busco apoyo en amigos, familiares y profesionales de la salud mental para ayudarme a encontrar el equilibrio entre mis hiperfocos y mis responsabilidades. Aprendo a comunicar mis necesidades y desafíos de manera efectiva, y busco recursos y herramientas que puedan ayudarme en este viaje. Al final del video, reflexiono sobre cómo encontrar el equilibrio entre los hiperfocos y las demandas diarias no es un proceso fácil ni lineal. Requiere autoconocimiento, práctica y paciencia. Pero al aprender a manejar nuestros hiperfocos de manera saludable, podemos cultivar una vida más equilibrada y satisfactoria, donde nuestros intereses apasionados coexistan armoniosamente con nuestras responsabilidades y relaciones. ¡Espero que este video inspire y brinde herramientas útiles para aquellos que también están navegando por este viaje en el espectro del autismo! #hiperfoco #autismo #neurodivergente #tdah #tea @Autismo Inside
Parte 2 Encontrando el Equilibrio: Estrategias para Manejar los Hiperfocos en el Autismo En este video personal, me sumerjo en un tema que ha sido crucial en mi vida y en la de muchos otros en el espectro del autismo: cómo mantener el equilibrio entre nuestros hiperfocos y las demandas diarias de la vida. A menudo, nos sumergimos tan profundamente en nuestros intereses intensos y apasionados, nuestros hiperfocos, que perdemos de vista otros aspectos importantes de nuestras vidas. Pero, ¿cómo podemos encontrar ese equilibrio tan necesario? Comienzo por definir qué son los hiperfocos en el contexto del autismo. Son esos intereses obsesivos y absorbentes que consumen nuestra atención y energía de manera abrumadora. Desde coleccionar objetos hasta sumergirse en campos específicos del conocimiento, los hiperfocos pueden ser tan variados como las personas que los experimentan. Sin embargo, mientras que nuestros hiperfocos pueden ser una fuente de alegría y realización, también pueden representar un desafío cuando nos impiden cumplir con nuestras responsabilidades diarias o mantener relaciones saludables. Es aquí donde entra en juego la importancia de encontrar un equilibrio. En el transcurso del video, comparto una serie de estrategias y reflexiones personales sobre cómo manejar los hiperfocos de manera saludable: Conciencia y Autogestión: Reconocer y aceptar nuestros hiperfocos es el primer paso hacia el equilibrio. Aprendo a ser consciente de cuándo mis intereses están consumiendo demasiado tiempo y energía, y practico técnicas de autogestión para regular mi enfoque y atención. Establecimiento de Prioridades: Aprendo a priorizar mis actividades y responsabilidades para asegurarme de que mis hiperfocos no interfieran con mis obligaciones diarias. Esto implica establecer límites de tiempo para mis intereses y comprometerme a cumplir con otras tareas importantes. Flexibilidad y Adaptación: Reconozco la importancia de ser flexible y adaptable en mi enfoque hacia mis hiperfocos. A veces, esto implica permitirme sumergirme completamente en mis intereses durante ciertos períodos, mientras que en otros momentos, necesito hacer un esfuerzo consciente para desconectar y concentrarme en otras áreas de mi vida. Apoyo y Comunicación: Busco apoyo en amigos, familiares y profesionales de la salud mental para ayudarme a encontrar el equilibrio entre mis hiperfocos y mis responsabilidades. Aprendo a comunicar mis necesidades y desafíos de manera efectiva, y busco recursos y herramientas que puedan ayudarme en este viaje. Al final del video, reflexiono sobre cómo encontrar el equilibrio entre los hiperfocos y las demandas diarias no es un proceso fácil ni lineal. Requiere autoconocimiento, práctica y paciencia. Pero al aprender a manejar nuestros hiperfocos de manera saludable, podemos cultivar una vida más equilibrada y satisfactoria, donde nuestros intereses apasionados coexistan armoniosamente con nuestras responsabilidades y relaciones. ¡Espero que este video inspire y brinde herramientas útiles para aquellos que también están navegando por este viaje en el espectro del autismo! #hiperfoco #autismo #neurodivergente #tdah #tea @Autismo Inside




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