@workouthome.1: Faktor genetik: Faktor genetik juga dapat mempengaruhi sejauh mana seseorang dapat mengembangkan otot secara alami . Penting untuk memahami bahwa setiap orang berbeda, dan beberapa penghambat pembentukan otot mungkin lebih signifikan daripada yang lain dalam kasus individu tertentu. Jika Anda memiliki tujuan untuk membangun otot, penting untuk memperhatikan nutrisi, istirahat yang cukup, dan latihan yang tepat untuk mencapai hasil yang diinginkan. Jika Anda menghadapi kendala khusus dalam mencapai tujuan pembentukan otot Anda, berkonsultasilah dengan seorang ahli gizi atau pelatih fisik untuk bantuan lebih lanjut#workout #gym #fitnessmotivation #Fitness #workouthome #pectoralis #upper #lower #abs #legs#chest#upperchest#middlechest#lateral