@lyfta.app: Day 4/4: Shoulder, Traps & arms 💪 #shoulderworkout #traps #forearmworkout #workoutprogram

Lyfta - Gym Workout Tracker
Lyfta - Gym Workout Tracker
Open In TikTok:
Region: NO
Saturday 22 July 2023 09:09:36 GMT
4774086
178666
136
8378

Music

Download

Comments

theo_1685
UNIVERSE :
Wow christiano ronaldo is really strong....
2023-07-24 00:54:06
15
quntajongwana
QuntaJongwana :
glute exercise at home please
2023-08-05 14:11:00
24
redzwan_shah
MoHD ReDzWaN MoHD ShaH :
awesome 👍
2023-08-04 16:53:52
13
user3750187248730
António Simão Paulo :
🥰🥰🥰 gostei muito amigo
2023-08-04 18:29:26
23
kusioxnirvan
kusioxnirvan :
100 ćwiczeń w 1 dzień pozdro
2023-07-24 09:27:07
15
hailey_aeb
Hailey :
nice work out for men❤️
2023-08-06 12:58:57
11
dddddddd121222dvg
Maluma :
1 2 c le même
2023-07-22 23:32:55
16
dengmalongo
Malongo :
Great gym
2023-08-11 21:29:01
11
santunaung223
santunaung :
good
2023-08-04 12:30:29
11
fratta1970
FRATTA 1970 :
show
2023-08-09 00:48:19
14
sabinoculembecule
sabinoculembecule :
Olá amigo gostaria de saber por quanto tempo devo prática
2023-07-30 09:31:07
11
daniflex09
D.0 :
Cristiano Ronaldo
2023-07-26 12:34:56
20
zinoubrm5
ZinouMhb :
اللهم اني ضعيف فقوني وذليل فاعزني وفقير فارزقني في رضاك ضعفي وخد الي الخير بناصيتي واجعل الإسلام منتهي رضائي ❤️
2023-07-24 16:12:09
13
coolalilemaurice
Cool a l'ile Maurice :
CALM
2023-07-31 08:14:29
11
xirugonzalez
XIRÚ :
🫡💪
2023-07-24 00:54:16
11
mmenor11
مــ🤍 :
يشبه رونالدو
2023-07-26 21:04:18
11
snowwhite024
humour sense :
жим арнольда хлам
2023-07-26 10:19:33
11
rahulll900
Ganjar :
𝘮𝘢𝘶 𝘯𝘢𝘯𝘺𝘢 𝘢𝘳𝘵𝘪 10-12×3 𝘴𝘦𝘵 𝘪𝘵𝘶 𝘮𝘬𝘴𝘶𝘥𝘯𝘺𝘢 𝘢𝘱𝘢 𝘨𝘢 𝘧𝘢𝘩𝘢𝘮....
2023-08-23 09:24:09
9
josh_j.pp
josh_j.PP :
No rear delts ?
2023-08-06 14:49:53
10
rafff.5
ʀᴀᴇx📿 :
tricep shoulder
2023-07-25 17:50:54
12
dazzagee673
DGEE :
😂 xx
2023-07-23 16:42:11
14
callum_giggs
Callum :
could some one posibbly give the names of each of these work outs
2023-08-04 12:46:40
19
youbi____
Ayoubbb :
Arrière d’epaules?
2023-09-03 09:04:11
10
soultraveler1983420life
soul traveler 420 :
the burn lordy
2023-08-16 03:34:09
11
imrann.06_
İmran06 :
super
2023-07-24 08:39:22
31
To see more videos from user @lyfta.app, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

من الداخل. بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
من الداخل. بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيًا.

About