@m0dlife: Wings bruh #GymTok #bodybuilding #natural #fyp

m0dlife
m0dlife
Open In TikTok:
Region: GB
Saturday 22 July 2023 17:08:29 GMT
21252
696
8
47

Music

Download

Comments

dante.1.9.8.5
dante.1.9.8.5 :
Legendary 💪
2023-07-22 18:08:19
0
lp01_0
Luke :
Do you take creatine bro?
2023-07-22 19:09:48
0
hush2x
ً :
Cold
2023-07-23 11:34:35
0
najeebzakri
Najeeb :
Bro is majestic
2023-07-28 17:28:57
0
aly_thabt
aly_thabt :
superman build
2023-08-04 22:51:05
0
alihanyy_
️Ali :
How tall are you ??
2023-08-05 14:20:05
0
inspojez
Inspojez :
Bro come off my FYP man every time I come on you just here existing 😂👊🏽
2023-08-21 13:22:49
0
To see more videos from user @m0dlife, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🥗 أفضل الأطعمة لدعم صحة الشعر الشعر يحتاج إلى تغذية متوازنة، لأن نقص بعض العناصر الغذائية—خصوصًا البروتين والحديد والزنك وبعض الفيتامينات—قد يرتبط بضعف الشعر أو زيادة تساقطه، لكن الطعام وحده لا يعالج جميع أسباب تساقط الشعر. 🥚 البيض: مصدر غني بالبروتين، وهو مكوّن أساسي لبنية الشعر، كما يوفر البيوتين. 🥬 السبانخ: يحتوي على الحديد والفولات ومضادات الأكسدة، ويساهم في تلبية احتياجات الجسم الغذائية. 🌰 اللوز: غني بفيتامين E والدهون غير المشبعة والمغنيسيوم. 🐟 السلمون: مصدر ممتاز لأحماض Omega-3 والبروتين وفيتامين D. 🍊 البرتقال: غني بفيتامين C الذي يساهم في تكوين الكولاجين ويساعد على امتصاص الحديد غير الهيمي من المصادر النباتية. 🫘 العدس: مصدر نباتي جيد للحديد والبروتين والفولات. وأطعمة أخرى مفيدة ضمن نظام غذائي متوازن: 🥩 اللحوم الحمراء والكبدة باعتدال → مصادر للحديد والزنك وB12. 🦪 المحار → غني بالزنك. 🥑 الأفوكادو → دهون صحية وفيتامين E. 🥜 بذور اليقطين والجوز → مصادر للزنك والدهون الصحية. 🥛 الحليب واللبن → بروتين وبعض العناصر الدقيقة المهمة. ⚠️ معلومة مهمة: تناول مكملات الحديد أو البيوتين أو غيرها دون وجود نقص مثبت ليس بالضرورة أن يحسن نمو الشعر، وبعض أسباب التساقط تحتاج إلى تقييم طبي لمعرفة السبب الحقيقي. #تساقط_الشعر #صحة_الشعر #التغذية #العناية_بالشعر #صيدلة
🥗 أفضل الأطعمة لدعم صحة الشعر الشعر يحتاج إلى تغذية متوازنة، لأن نقص بعض العناصر الغذائية—خصوصًا البروتين والحديد والزنك وبعض الفيتامينات—قد يرتبط بضعف الشعر أو زيادة تساقطه، لكن الطعام وحده لا يعالج جميع أسباب تساقط الشعر. 🥚 البيض: مصدر غني بالبروتين، وهو مكوّن أساسي لبنية الشعر، كما يوفر البيوتين. 🥬 السبانخ: يحتوي على الحديد والفولات ومضادات الأكسدة، ويساهم في تلبية احتياجات الجسم الغذائية. 🌰 اللوز: غني بفيتامين E والدهون غير المشبعة والمغنيسيوم. 🐟 السلمون: مصدر ممتاز لأحماض Omega-3 والبروتين وفيتامين D. 🍊 البرتقال: غني بفيتامين C الذي يساهم في تكوين الكولاجين ويساعد على امتصاص الحديد غير الهيمي من المصادر النباتية. 🫘 العدس: مصدر نباتي جيد للحديد والبروتين والفولات. وأطعمة أخرى مفيدة ضمن نظام غذائي متوازن: 🥩 اللحوم الحمراء والكبدة باعتدال → مصادر للحديد والزنك وB12. 🦪 المحار → غني بالزنك. 🥑 الأفوكادو → دهون صحية وفيتامين E. 🥜 بذور اليقطين والجوز → مصادر للزنك والدهون الصحية. 🥛 الحليب واللبن → بروتين وبعض العناصر الدقيقة المهمة. ⚠️ معلومة مهمة: تناول مكملات الحديد أو البيوتين أو غيرها دون وجود نقص مثبت ليس بالضرورة أن يحسن نمو الشعر، وبعض أسباب التساقط تحتاج إلى تقييم طبي لمعرفة السبب الحقيقي. #تساقط_الشعر #صحة_الشعر #التغذية #العناية_بالشعر #صيدلة

About