Belghamdi.Coaching
Region: EG
Saturday 22 July 2023 17:49:57 GMT
36648
1810
109
124
Music
Download
Comments
ibrahem :
هو في عضلات بس بتبقا محتاجة أوزان قليلة عشان المفصل الي بتبقى متصلة بي مفصل ضعيف وممكن يتصاب بسهولة زي السمانة و الساعد بس مش اكتر
2023-07-28 23:39:43
4
Khairy IFBB Pro :
ايه الجمال دا
2023-08-04 03:23:17
2
نور الأشقر Nour ElAshker :
عاش يا صديقي ❤️
2023-07-22 20:48:08
2
محمود السعيد :
ممكن تتكلم عن ال rounded shoulder
2023-07-22 20:24:25
0
ْ :
انت ازاى معندكش ١٠٠ الف متابع على الأقل
2023-07-22 19:43:48
0
tarek1_34 :
طب يعني الكتف الجانبي العبها ١٢ عده عادي؟
2023-08-02 18:22:16
0
يُوسف✴️ :
يعني كده ممكن اوصل للفشل العضلي 1) بي وزن تقيل من 6 لي 10 عدات 2)وزن خفيف عدات كتير بس في الغالب الطريقه التانيه اللي هيوقفني هو الإرهاق اللي
2023-08-09 21:39:32
1
yousefomrann04 :
لو بمرن العضلة مرتين في الاسبوع ينفع العب نفس التمارين للبنش مثلا ف المرتين ؟ و يستحسن اخد كام شكل ف التمرينة الواحدة لو بنس و تراي مثلا
2023-07-22 22:35:53
0
Ahmed Mohamed :
@Amir Ghoniem رأيك يا كوتش
2023-08-02 15:36:50
0
.. :
@Mysterio11_ اسمع من الدقيقة 22 هتلاقي أن العدات كتير قدت نفس التطور الي عملته العدات القليلة
2024-07-11 21:12:42
0
Adam__ :
same mechanical tension in different rep range= same results
2023-07-22 18:55:31
3
DrBahaa.Coaching :
العضلات بتتأقلم على الي بتعمله مش بتقولك تعمل إيه 🫶
2023-07-25 16:05:43
2
Mondy :
belGoat 🐐
2023-07-23 10:23:38
2
Sohibe :
مفيش كلام يتقال عليك 👌❤️
2023-07-24 15:36:38
1
Mostafa Amrr Ragaei :
gameddd ya bro ya walahy ❤️❤️❤️❤️❤️
2023-07-24 09:27:54
1
Marwan Mohamed :
وزع
2023-07-23 20:22:01
1
Haytam :
@Amir Ghoniem
2023-07-23 15:14:48
1
T :
solid
2023-07-23 03:47:23
1
عموره. :
استاذ والله
2023-07-22 20:10:26
1
Good :
@نور الأشقر Nour ElAshker
2023-07-22 20:09:40
1
yusefabdelmohsen 13_8 :
ايام ما كنت بتصعبها عالناس 😪😪
2024-03-07 11:42:22
1
mo.husseiny0 :
جامد 🚀❤️
2023-07-22 18:58:27
1
سـيـف :
عاش ماشاء الله القوه العضله كويس اوي يا كوتش 🥰
2023-07-22 18:17:43
1
وأكد🫥 :
ايه الفرق بين القوة الانفجاريه والقوة القصوي؟
2023-07-22 18:08:45
1
€£¥₩ :
يعني لازم كل العدات للفشل العضلي ؟
2023-08-19 00:48:14
0
Hatem zawahreh :
على كلامك لاعب ال ١٠٠ متر زي لاعب المارثون 🤔
2023-08-10 09:34:36
0
يوسف طه :
😁
2025-04-10 15:25:47
0
⚓عاطف فايد⚓ :
جاااامد❤
2023-08-04 11:29:12
0
mohabashraf1906 :
كابتن دلوقتي انا اما بحط وزن يخليني العب ف نطاق ٦ لي ١٢ عاده بحس ف عضلات كتير مساعده دخلت معايا و ان التركيز مش بيتم كله ع العضله المقصوده
2023-09-17 23:32:53
0
TARRAD 🥇 :
انتاا دمرتلي معلوماتي يعني اللعب كام عده علشان انا عقلي علي قدي
2023-09-20 16:11:44
0
Coach Sameh Elmosallamy :
جامد جدا ♥️
2024-02-16 14:55:15
0
... :
انا نحيف وعمرى ١٦ سنه عايز اعمل نظام غذائي يظبط جسمى
2023-07-26 21:24:46
0
فارس :
هو انت بتجيب المعلومات دي منين عشان انا عايز استفيد منها ❤️❤️
2023-07-24 16:46:30
0
EY4D :
عالي اوي
2023-07-24 00:31:03
0
𒉭 :
الصفحه دي كنز حرفيا😬🤍
2023-07-23 23:21:30
0
MOSTAFA :
هو أنا لو ظني 72كيلو احتياجي كام من البروتين أنا الوزاني بتزيد بس مش بعوض احتياجي من البروتين بشكل كبير كده هزيد عضل ولا قوه عضليه
2023-07-23 19:58:59
0
Ahmed khaledd :
استاذ👌
2023-07-22 20:41:35
1
dawood_raheem0 :
كلام رهيب
2023-07-22 20:21:28
0
Aleema :
🥰🥰🥰
2023-07-22 19:56:53
0
ahmedmuharm.swim :
عاش بجد🥰
2023-07-22 19:50:57
1
Spicydash :
اخيرا حد اتكلم عن الهطل ده عاش اوي
2023-07-22 19:45:22
0
Youssef :
يعني مش هيفرق اذا لعبت بوزن خفيف او تقيل طلامه بوصل للفشل العضلي ؟
2023-07-22 19:08:40
0
يـُــوسـُــف :
لو مبتدئ ليا شهرين فالجيم وهدفي ضخامه وقوه فنفس الوقت اتمرن العضله مرتين فالاسبوع ولا مره واحده؟
2023-07-22 18:17:30
0
To see more videos from user @belghamdi.coaching, please go to the Tikwm
homepage.
