@by_haneen_alghamdi: خبز الشوفان الصحي ب٣ مكونات فقط 🍞 مناسبه لنظام اللوكارب وجميع الانظمه الصحيه هذه الوصفه لا تناسب نظام الكيتو دايت❌ الصراحه ماتوقعت تطلع لذيذه لهذي الدرجه وجدا خفيفه وسريعه المقادير : ١/٤ك (٣٨ جرام) شوفان ١م (٣٠جرام) زبادي عادي او يوناني رشه ملح ١/٤ك ماء - تخلط جميع المقادير السابقه في الخلاط الكهربائي - ثم نضع كامل الخليط في مقلاه ضد اللصق ومدهونه بالزبده - نترك تستوي لكل وجه ٤ دقائق الكميه تكفي لخبزه واحده فقط كود خصم ايهرب BIP7455 كود خصم نون HA19 القيم الغذائيه للخبز الواحد: السعرات الحراريه : 134 سعره البروتين : 5 جرام الدهون : 3 جرام مجموع الكارب : 20 جرام كارب بسس 😍 لازم تجربوها واعطوني رايكم بالتعليقات لاتنسوا اللايك وانشروا المقطع 👍🏻 دعمكم يشجعني 🥰 وعليكم بالف عافيه ❤️ #كيتو #لوكارب #وصفات #وصفات_صحيه #كيتودايت #وصفات_دايت #تشيز_كيك #حلى #حلى_القهوه #حمسه #فطور #سموذي #كيك_بالشوكلاته #كيك #نباتي #explore #explor #fyp #foryou #اكسبلور #اكسبلورexplore

haneen alghamdi

Open In TikTok:

Region: SA

Monday 24 July 2023 10:44:46 GMT

1679441

30638

340

15714

Music

Download

No Watermark .mp4 (5MB) No Watermark(HD) .mp4 (68.08MB) Watermark .mp4 (5.18MB) Music .mp3

Comments

ماجد :

خبز الشوفان نفسه نفس أي خبز من ناحية السعرات ويرفع السكر ، لكن يميزه أنه مفيد ويرفع السكر بشكل أقل من غيره من الكارب

2023-08-07 11:55:35

الهنوف 🇸🇦🇸🇦🇸🇦 :

الشوفان سبب عدم نزول وزني حولوا ع خبز العدس خرافي

2023-09-18 07:12:47

kifaya Natour :

انا عملت طحين اللوز روعه يجنن احسن من الشوفان يرفع السكر

2023-10-08 10:59:07

جــ | ١٩٩٢ ✨ :

تقولون كلو شوفان بس سبحان الله اذا صار خبز خطير 🙂 !!!!

2023-11-21 16:51:07

عطر المسك :

عندي كسل وخمول الغدة الدرقية يصير اخذ خبز الشوفان

2024-09-13 14:24:34

Lobna Ahmed :

هل خالي من الجولتين

2024-09-09 23:36:02

S :

هل مسموح بنظام اللوكارب الشوفان؟

2024-10-14 15:53:52

To see more videos from user @by_haneen_alghamdi, please go to the Tikwm homepage.