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@hrh.alii:

HRH.Alii
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Monday 24 July 2023 16:03:16 GMT
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yar_qal_ar
Həyat fani ölüm ani :
Ay da uşağ qorxar axı
2023-08-11 04:57:59
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My goals haven’t changed for the New Year, but it’s a time to prioritize them again! So many distractions with my knee surgery, hurricanes, floods, moving. It’s time to reset and forcus on my health so I can be the best “me”! And I’m grateful to have a gym that supports me @theathleticus #workout #goals #newyear #Fitness #personaltraining
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خرب ابو كلبك 😅 #ตามจังหวะ #CapCut #الكول_لعبتي😮‍💨 #كرة_قدم_قصة_عشق_لا_ينتهي #كرة_قدم #سون #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #طششونيي🔫🥺😹💞
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Lowcarb Thunfisch Frikadellen Eine echte Alternative zu fettreichen Frikadellen aus Fleisch bilden diese Thunfisch Frikadellen. Dazu liefern diese Dir auch bis zu 15 g Eiweiß pro Frikadelle. Rezept ( Reicht für 8 große Frikadellen ) 2 Dosen Thunfisch im eigenen Saft ( insg. 300 g ) 130 g zarte Haferflocken 3 Eier 1,5 EL Senf 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe Gute Hand voll Frische Petersilie Salz Pfeffer 1. Das Wasser des Thunfisch gut abgießen... 2. Alle Zutaten miteinander vermischen und Maße einige Minuten mit den Händen gut durchkneten. Sonst fallen diese später auseinander. 3. Maße für eine Frikadelle in der Hand nochmal gut kneten und in die gewünschte Form bringen. 4. İn einer mit etwas Öl eingepinselten Pfanne bei mittlerer Hitze langsam, und unter ständigem wenden braten, bis die Frikadellen durch sind. 5. Vor dem wenden die Oberseite der Frikadellen mit der austretenden Flüssigkeit oder Öl erneut einpinseln, sonst werde die Frikadellen zu trocken. #rezepte #rezeptideen #rezept #abnehmen #diät #eiweiß #protein #lecker
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