@nutrideboraikeue: 5 Dicas para emagrecer mais rápido depois dos 40 1- Preste atenção no que come à noite; 2- Adicione alimentos que equilibram os hormônios à sua dieta como linhaça, gergelim, frutas secas e oleaginosas; 3- Procure ter mais qualidade de vida como, por exemplo, tomar um chá de mulungu e fazer a higiene do sono; 4- Cuidado com a ingestão de álcool depois dos 40, pois você tem mais facilidade de absorção. Então faça essa estratégia: A mesma quantidade de álcool que for ingerir, vai intercalando com água com gás e limão. Simples mas que faz toda diferença, porque até tomar menos você acaba ingerindo, pois estará saciada com o volume do gás da água. 5- Adicione proteína em todas as refeições. Quer aprender mais como desinflamar e emagrecer até 10kg em 60 dias sem deixar de comer o que gosta? Venha conhecer o meu Programa de Emagrecimento Feminino – Desinflame e emagreça- PDE10k. Nessa semana estou com as vagas abertas para a turma FLOR DE CEREJEIRA. E com desconto incrível de 300 reais, mas somente até hoje às 23h59. Corre que dá tempo! O nome dessa turma foi escolhido com muito carinho, pois é a essência da minha metodologia de emagrecimento como a renovação na forma de se alimentar, da sua autoestima e bem estar comendo de tudo, desinflamando e emagrecendo. Para saber mais como você se torna uma FLOR DE CEREJEIRA clique no link da bio👆🏻

Débora Ikeue

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Tuesday 25 July 2023 14:40:45 GMT