@spec.food: Я схуд на -47кг✅ Без спорту, зривів та голодувань☝🏼 Лише на правильно підібраному раціоні🫶 а саме це дробове харчування; їм та підбираю продукти по глікемічному індексу; дотримуюсь БЖВ у прийомах їжі; та правльно підібрав розмір порції на якій худнеш без голодувань👍🏼 Хочеш так само⁉️ пиши в особисті повідомлення📩 #допослепохудение #допіслясхуднення #схудненнябезспорту #схудненнязвеликоїваги #похудениедоипосле #какпохудетьбыстро #схудненнябеззривів #мотивацияпохудашки #мотиваціясхуднення #зож

Sergio&Yulia🥦
Sergio&Yulia🥦
Open In TikTok:
Region: UA
Wednesday 26 July 2023 17:23:44 GMT
46065
1019
114
140

Music

Download

Comments

dykgbmn5ntlf
Паша Латай :
Найбільша перемога над самим собою, вітаю.
2023-07-26 17:38:21
5
natali__alper
NV :
Всё ушло в корень💪
2023-07-26 17:41:11
4
fregato9
fregat09 :
Пушка гонка ! Я тільки іду до цього дуже малими кроками
2023-07-26 18:34:23
3
ladydelray8
Natia :
супер ,мінус 10 років ,молодець🥰
2023-07-27 04:50:15
3
alexsmart88
Alex Jonson :
молодець, велика повага, сам зараз худну, не зважаючи на думку інших, був 111кг за півтора місяці вже 100,спорт і харчування 😁
2023-07-26 22:26:25
3
nadija355
nadijkastepanivna :
я часто переглядаю ваші рецепти, бо сама зараз худну. зимою, в січні ,важила 121,6.. зараз 104
2023-08-23 18:55:24
2
nataliyamurza
Наталія Мурза :
молодець, браво 🤗Я теж змінила свої харчові вподобання і схудла майже на 30кг🙃 Можливо все!!!
2023-08-14 19:22:19
2
toysasdfg
Оксана :
Ви молодець!!! Схуднути на правильному харчуванні вірю, то реально сама так скинула 20 кг але у вас гарне рельєфне тіло а це значить є і спорт😉
2023-08-01 16:48:36
2
last_vas
last_vas :
Результат супер, але не віриться що тут обійшлося без спорту. Особливо виділяється V подібна спина, без залу чи турніках так не получится)
2023-07-27 14:36:23
2
m999nmjj
yurii :
став красавец
2023-07-27 10:15:39
2
skrypman
Skrypman :
при такому рості, 72 кг гарно виглядає. Взагалі мега досягнення)
2023-07-26 21:47:35
2
usermmyu7hi8u8
Анатолій :
Ну ти просто сильний!!! Молодець що зміг!!!
2023-07-26 21:02:17
2
user780796818558
user780796818558 :
молодець так тримати
2023-07-27 21:51:16
1
user2804585928386
Наталя :
совсем другой человек, классно
2023-08-07 16:01:14
1
oksanab630
oksanab630 :
Молодець.Є сила волі
2023-08-04 13:49:19
1
alinchik_blog
alinchik_blog :
👏👏👏👏
2023-08-04 06:42:58
1
user2410076357985
марія :
молодець
2023-08-02 11:47:27
1
andreyyershov85
Andreyyershov85 :
💪👍
2023-07-26 19:14:50
1
kaleriya47
Valeriya :
Друга людина!Супер!Молодеці Ви та Ваша дружина 👍👍👍
2023-08-01 15:43:52
1
tatiana_sosedka
Tatiana :
Ви такий молодець!!!
2023-08-01 12:52:40
1
nataliaemelyanova1
Наталі :
молодці 🙏
2023-07-31 08:39:32
1
nadija355
nadijkastepanivna :
молодець
2023-07-30 09:23:30
1
mma_ptv
Mano :
👍👍 молодец дядько
2023-08-08 21:03:05
1
sergiishkoda
sergiishkoda :
круто!
2023-08-08 21:08:45
1
sergiishkoda
sergiishkoda :
так тримати!
2023-08-08 21:09:18
1
To see more videos from user @spec.food, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About