Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
API
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@katthekunt: @[redacted] and me should do more dances together 😳😳🥵 (they go by they/them) 💖
Kat
Open In TikTok:
Region: US
Thursday 27 July 2023 13:14:37 GMT
4211652
697317
8188
50826
Music
Download
No Watermark .mp4 (
2.04MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
2.04MB
)
Watermark .mp4 (
2.77MB
)
Music .mp3
Comments
♡König's used condom♡ :
how many times have you watched this me: yes
2023-07-27 15:42:30
36065
Dreama :
Gorgeous
2023-07-27 14:33:57
10149
Year zero° ✰𖤐 :
Oh 😩😩
2023-07-27 15:08:58
2888
AltTink :
My mouth dropped to the floor more and more through the entire video😍😍😍😍😍😍
2023-07-27 14:27:37
1792
✮ Beminem ✮ :
ABSOLUTELY!!!!!!
2023-07-27 17:52:29
1667
☢︎ 𝔊𝔯𝔞𝔠𝔢 ☢︎ :
OMG OMG OMG OMG
2023-07-27 14:16:18
891
。・:*:・゚’☆ :
СЛАВЯНСКИЙ ЗАЖИМ ЛЯШКАААААМИИИИИИИ
2023-07-27 16:23:54
2074
Black Rose :
oh my damn 😍
2023-07-27 15:50:39
79
Mackenzie :
Slay
2023-07-27 15:46:24
82
☣..☠Va̷łłɇƀa̷łłɇ☠..☣ :
CAN YOU BE MY SISTERS
2023-07-27 13:28:32
151
Yva Expressions ✨ :
😍😍😍😍 YESSSSS
2023-07-28 00:34:34
142
я по уши в тебя влюблён :
они выглядят как перевоз песни квинкард...
2023-07-27 16:08:45
441
HiroYamanda🦴 :
Pretty!
2023-07-27 14:02:40
77
. :
МАМОЧКИ🥰🥰🥰
2023-07-27 14:00:22
608
💠/🏄♂️— костя гречк ало :
Как меня видят одноклассники:
2023-07-27 15:42:01
589
𝒆𝒓𝒌𝒆𝒛𝒉𝒂𝒏𝒎 :
Ваууууу красотки
2023-07-27 16:45:19
38
iriska :
Господи... Они прекрасны
2023-07-27 15:28:09
1155
💕✨💗😘genziara😘💗✨💕 :
dobra co jak co ale one są ładne
2023-07-27 18:54:55
386
🎀 :
Вони шикарні....
2023-07-28 07:29:17
46
°.₍ᐢ. .⑅ᐢ₎♡𝐀𝐥𝐛𝐚(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*. :
YOU TWO ARE SO CUTE
2023-07-27 13:18:09
6459
KO :
BARBIE MOVIE? U GUYS SLAYED OMG YALL ARE SO PRETTY MATE
2023-07-27 15:56:09
10895
Mileysha Ruiz :
The skirts where did you get them I need them please
2023-07-27 15:21:44
34
To see more videos from user @katthekunt, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
Installing a jacket zipper when the zipper is too long #sewinghacks #tailortips #learntosew #usa #california
Sempat bikin geger Malaysia, kini giliran Indonesia yang dihantam terornya! 😱 Horor yang satu ini beda—relatable, dalam, dan dijamin bikin senam jantung dari awal sampai akhir. Saat iman diuji, sanggupkah kamu bertahan dari godaan kegelapan? 🎬 FILM MUNAFIK: MELAWAN IBLIS 📅 Tayang di Bioskop Mulai 3 September 2026! Langsung amankan kursi favoritmu sebelum kehabisan. Buktikan seberapa berani kamu! ☠️🔥 @Unlimited Production #filmmunafik #munafikmelawaniblis #munafiknyaindo #bahayajadimunafik #cpfmmi
#caseiphone #casehp
🏋️ Otot Shoulder Shoulder (bahu) adalah bagian tubuh yang menghubungkan lengan dengan badan. Otot bahu membantu mengangkat, memutar, dan menggerakkan lengan ke berbagai arah. 💪 Bagian utama shoulder Shoulder memiliki 3 bagian utama deltoid: Front deltoid → bagian depan bahu, banyak bekerja saat gerakan mendorong. Lateral deltoid → bagian samping bahu, membantu membuat bahu terlihat lebih lebar. Rear deltoid → bagian belakang bahu, banyak bekerja saat gerakan menarik dan membantu kestabilan bahu. Selain deltoid, ada otot rotator cuff yang membantu menstabilkan sendi bahu. 🏋️ Latihan Shoulder 1. Shoulder Press Bisa menggunakan dumbbell, barbell, atau mesin. Gerakannya adalah mendorong beban dari sekitar bahu ke atas kepala. 3–4 set × 6–12 reps Melatih terutama front dan lateral deltoid, dengan bantuan triceps. 2. Lateral Raise Mengangkat dumbbell ke arah samping sampai sekitar sejajar bahu. 3–4 × 10–15 reps Fokus utama: lateral deltoid. Gunakan beban yang bisa dikontrol, karena latihan ini tidak perlu sangat berat. 3. Front Raise Mengangkat dumbbell ke arah depan tubuh. 2–3 × 10–15 reps Fokus pada front deltoid. Front raise sebenarnya tidak selalu wajib jika kamu sudah banyak melakukan bench press dan shoulder press karena front deltoid sudah banyak bekerja. 4. Rear Delt Fly Bisa dilakukan dengan dumbbell atau mesin. Condongkan badan, kemudian buka kedua lengan ke samping. 3 × 10–15 reps Fokus pada rear deltoid dan upper back. 5. Face Pull Tarik rope cable ke arah wajah dengan siku bergerak ke samping. 2–3 × 12–15 reps Melatih rear deltoid dan otot sekitar tulang belikat, sekaligus membantu kestabilan bahu. 🎯 Cara melatih shoulder secara lengkap Kalau ingin melatih ketiga bagian deltoid: Shoulder Press → front + lateral Lateral Raise → lateral Rear Delt Fly → rear Contoh: Shoulder Press — 3 × 8–12 Lateral Raise — 3 × 10–15 Rear Delt Fly — 3 × 10–15 Face Pull — 2 × 12–15 Sudah cukup untuk satu sesi shoulder. 📈 Progressive Overload Misalnya lateral raise: 6 kg × 10 reps × 3 → 6 kg × 12 reps × 3 → naik sedikit beban → kembali sekitar 8–10 reps dan naikkan lagi secara bertahap. Untuk lateral raise, form dan kontrol lebih penting daripada beban besar. 🧠 Kenapa shoulder penting? Shoulder yang kuat membantu berbagai gerakan seperti mendorong, menarik, mengangkat benda, dan menggerakkan lengan. Bahu juga ikut bekerja saat latihan chest dan back. Karena itu, kalau kamu melakukan bench press, incline press, lat pulldown, atau row, shoulder sudah mendapat latihan tidak langsung. 🔥 Intinya Front deltoid → gerakan mendorong → shoulder press Lateral deltoid → lebar bahu → lateral raise Rear deltoid → belakang bahu/stabilitas → rear delt fly & face pull Untuk membangun shoulder secara seimbang, jangan hanya fokus pada bagian depan. Ketiga bagian deltoid perlu mendapat stimulus. #gymmotivation #workout #gym #GymTok #gymbro #workoutmotivation #homeworkout #tips #motivation #hd #fyp #shoulders #bahu #ototbahu #shouldersworkout #pushday #lateralraise #reardelts #frontdelts
About
Robot
API
Legal
Privacy Policy