@supermankai16: 肌肉緊張怎麼放鬆。 #楷教練聊健身 #楷教練 #楷老師 #健身 #減脂 #增肌 #核心 #訓練 #自律 #減肥 #fitnes #fatloss #musclegain #core #training #selfdiscipline #loseweight #kebugaran #kehilanganlemak #pertumbuhanotot #kekuatanotot #latihan #disiplindiri #kehilanganberatbadan

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Monday 31 July 2023 00:25:00 GMT
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huiyi771
huiyi771 :
按摩真的太重要了 有放鬆肌肉也才有成長 也能讓自己保持常態
2023-07-31 01:08:01
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user3wiiff5101
小智 :
教練,請問訓練完常常隔天都沒有痠痛感,是不是訓練重量或強度不足?
2023-07-31 01:22:04
1
2158125937
華佗 ༽ :
楷哥有吃肌酸嗎
2023-08-01 16:34:24
1
gagagaga6660
癢智鈞 :
我找了一個人幫我深層按摩 然後警察臨檢我就被帶回去了
2023-08-03 16:18:50
1
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