@marombeiro.blindad0: 🔴Cardapio de 3500kcal para ganhar massa muscular 💪 tire print Se busca secar ou ganhar peso, você precisa de: ✅ Descobrir suas calorias ✅ Descobrir seus macros ✅ Ter uma dieta de base ✅ Bater as calorias ✅ Seguir um passo a passo No cardapio anabolico 30 tem dietas de 1600 a 5000kcal! Assim como essa de 2700, você saberá qual escolher para alcançar o seu objetivo 🔥 🎁Digita “EU QUERO” 👇👇👇👇 #ectomorfo #mesomorfo #3500calories

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Friday 28 July 2023 22:29:01 GMT