@giuseppe_healthy: 🥔 FOCACCIA MAGICA IN PADELLA solo 2 ingredienti ❌ Senza uova, senza farina, senza pangrattato! Ma allora, come si tiene questa focaccia?? Te lo svelo subito‼️😋 Facilissima, ECONOMICA, light, e super sfiziosa! Puoi farcirla come ho fatto io, o tenerla al naturale, puoi davvero prepararne di mille varianti, la proverai?? 🤩 Lascia un “MI PIACE” è il tuo modo di dirmi grazie 🙏🏻❤️ 📲 Salva la ricetta ✌🏻 Seguimi @giuseppe_healthy Ingredienti x focaccia (diametro 20cm) : 4-5 patate (700g) 2 zucchine (300g) q.b. sale Ripieno (facoltativo) q.b. prosciutto cotto o fesa di tacchino q.b. formaggio a pasta filata Procedimento: Lava le verdure, puliscile e con l’aiuto di una grattugia a fori larghi grattugiale, salale, e lasciale riposare 5/10’. Trascorso il tempo necessario strizzale benissimo, e rimuovi tutta l’acqua in eccesso. Non ti resta che trasferire metà composto in una padella antiaderente (se vuoi puoi aggiungere direttamente in padella una spolverata di parmigiano per far formare la crosticina), aggiungi il ripieno, e copri con altro impasto. Cuoci in padella a fiamma medio bassa, con coperchio, circa 15-20 minuti per lato e… La tua focaccia filante è pronta per essere servita in tavola 😋 MACROS x 1 fetta senza ripieno (1/8) : 15.3CHO/0F/1.7P/ 68cal x 1 fetta CON RIPIENO (100g provola + 80g prosciutto cotto) : 15.5CHO/3.4F/6.6P/ 119cal • • • #focaccia #patate #tortasalata #zucchine #senzafarina #ricettefacili #ricettelight #lowcalories #healthyrecipes #Recipe #foodporn #healthy #lunch #dinner #ilmegliodelfit #cibo #cucina #cucinasana #healthylunch #healthydinner #dieta

Giuseppe Healthy

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Monday 31 July 2023 10:34:21 GMT