@emotionsalud: 💁🏻‍♂️ Hoy, os vamos a presentar tres ejercicios para mejorar la absorción del impacto. ‼️ Fundamental en adultos mayores ‼️ 1️⃣ Déjate caer desde posición de puntillas 2️⃣ Añade un pequeño salto y recepción en el ejercicio 3️⃣ Y por último, añade un escalón al que subas tras la Sentadilla con salto Realízalo de forma progresiva 😉 #Amortiguación #TripleExtensión #AdultosMayores

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Tuesday 01 August 2023 09:52:55 GMT
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