@namsor505: មានពេលតិចតូចអោយខ្លួនឯង😊😊

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piseykong519
piseykong519 :
So relaxed
2023-08-02 08:05:33
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ahheangskincare6
Ah Heang skincare :
នៅទីណាបងស្អាតណាស់
2023-08-02 06:56:30
1
roth2389
Mony Roth :
រូបភាពប្លែកភ្នែករហូត 🥰🥰🥰🥰🥰
2023-08-01 16:06:05
1
rinsaray1
Rin Saray (fb:Rin Saray) :
នៅម្តុំណាដែរ
2023-08-01 16:22:01
1
danika464
នីរ័ត្ន :
🥰🥰🥰
2023-08-01 16:25:10
1
theconceptplants
The Concept-Plants :
🥰🥰🥰
2023-08-01 23:48:15
1
prozz_kdall
H🤍 :
នៅណានឹងបង
2023-08-02 01:18:10
1
ithrachny
Rachny :
🥰🥰🥰
2023-08-02 01:29:09
1
sokthynol
Nol Sokthy :
2023-08-02 01:47:13
1
rotanaso5
R..N🤍🦋🍁🌿 :
🥰🥰
2023-08-02 03:56:35
1
chhauy_nayeang
Emo Cherry🖤🍒 :
💕💕💕💕❤️❤️❤️❤️❤️
2023-08-02 04:41:04
1
196p8
Chhin Sopha :
So fresh
2023-08-01 15:13:47
1
yoo.yong2419
yoo.yong2419 :
🥰🥰
2023-08-01 15:10:37
1
punlok9
Sorn Punlok :
🥰🥰🥰
2023-08-02 10:16:13
1
kongkeajj
Kongkea :
ស្អាតណាស់បង
2023-08-02 11:12:26
1
eco_spring
ecospring :
🥰🥰
2023-08-02 13:13:54
1
madamleak84
leakhenaseng :
🥰🥰🥰
2023-08-03 01:05:27
1
zarathh
@zarathh_shy :
🥰🥰🥰🥰
2023-08-03 05:01:22
1
user0toez1v7as
លក្ខ័🤭😹 :
☺️☺️
2023-08-10 12:28:03
1
sethabuth227
Setha Buth227 :
🥰🥰🥰
2023-08-04 01:57:38
0
ratana28
Kry Stal :
🥰🥰
2023-08-05 15:07:31
0
sitakim2
sitakim2 :
នៅណា
2023-08-08 15:05:10
0
doungvannaroth
Doung Vannaroth :
🥰🥰🥰
2023-08-03 11:03:08
0
_luna467
®S™២៥Y :
🥰🥰🥰
2023-08-21 12:57:34
0
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여러분은 운동에 대한 강박이있나요? ⤵️ (본문) 저는 172cm 키에 최고로 쪘을때 85kg 까지도 쪄봤습니다. 한 차례 다이어트로 -34kg (51kg) 를 감량해본적이있고, 안좋은 식습관, 식이장애, 음식강박, 거식 등등 겪어본게 정말 없다고 해도 과언이아닐정도로  음식과 몸 관리에 있어 강박과 집착이 심했습니다. 헬스는 고등학생때 처음 시작해,  대학입시때 그리고 4년의 학사과정동안 바쁘다는 핑계로 운동을 놔버리고 운동을 놓으면서 역시 식습관도 엉망진창 …  당연 몸은 망가졌고  당시 제 별명은 “바야바” 였어요 😂😅 검정색 올블랙 옷들로만 찾아 입고다녔고 자세 관절 체력 다 무리가 가는 상황이였죠 그래서. 대학교를 졸업함과 동시에 다시 시작합니다. 거구의 몸으로 하루에 10km 씩 매일 뛰었습니다. 발바닥에서 불꽃놀이를 하는것 같아도 밤마다 다리에 경련이와서 소리도못지를정도로 아파도 매일 뛰었습니다. 오전에는 요가 오후 런닝 저녁에는 홈트 다시 일어설 수 있었습니다. 하지만 역시나… 지나친 욕심은 꼭 도를 넘죠? 입맛이없다는 핑계로 소식에서 단식, 다음은 거식이 되었었죠 잠깐의 시간이였지만 일주일넘게 아무음식을 섭취하지않고 ”나는 명상중이다“ 라며 합리화를 하던 시절 😅 … 때에 비하면 저는 너무나도 잘 지내고 있습니다. 언제부터 운동을 이렇게나 좋아했는지 모르겠어요 ㅎㅎ 처음에는 체중감량, 강박으로 시작돼서 이제는 제 인생의 제일 큰 부분중 하나라고 해도 될것같네요. 제 치료제이자,  책임이자,  힘이자,  원동력, 영감. 모든 것을 맡고 있는 운동. 여러분에게 운동은 무엇인가요? 혹시 일주일에 N회 꼭 해야만한다는 강박에 정작 즐거움을 놓치고 계시지는 않는지요? 저는 매일 운동을 할 때마다 팔다리가 멀쩡하고, 몸이 크게 아픈곳이 없어서 건강하게 운동할 수 있음에 감사하답니다. 사회가 만들어놓은 미(美)를 쫓으려 노력할 필요 없어요~ 본인에게 제일 알맞는 무게, 체형이 있고 본인에게 제일 알맞는 행복의 크기도 있으니까요! 우리모두 꾸준히, 건강하게 오래오래 운동해요! 🥰❤️ #오운완 #운동하는여자 #헬스 #헬창
여러분은 운동에 대한 강박이있나요? ⤵️ (본문) 저는 172cm 키에 최고로 쪘을때 85kg 까지도 쪄봤습니다. 한 차례 다이어트로 -34kg (51kg) 를 감량해본적이있고, 안좋은 식습관, 식이장애, 음식강박, 거식 등등 겪어본게 정말 없다고 해도 과언이아닐정도로 음식과 몸 관리에 있어 강박과 집착이 심했습니다. 헬스는 고등학생때 처음 시작해, 대학입시때 그리고 4년의 학사과정동안 바쁘다는 핑계로 운동을 놔버리고 운동을 놓으면서 역시 식습관도 엉망진창 … 당연 몸은 망가졌고 당시 제 별명은 “바야바” 였어요 😂😅 검정색 올블랙 옷들로만 찾아 입고다녔고 자세 관절 체력 다 무리가 가는 상황이였죠 그래서. 대학교를 졸업함과 동시에 다시 시작합니다. 거구의 몸으로 하루에 10km 씩 매일 뛰었습니다. 발바닥에서 불꽃놀이를 하는것 같아도 밤마다 다리에 경련이와서 소리도못지를정도로 아파도 매일 뛰었습니다. 오전에는 요가 오후 런닝 저녁에는 홈트 다시 일어설 수 있었습니다. 하지만 역시나… 지나친 욕심은 꼭 도를 넘죠? 입맛이없다는 핑계로 소식에서 단식, 다음은 거식이 되었었죠 잠깐의 시간이였지만 일주일넘게 아무음식을 섭취하지않고 ”나는 명상중이다“ 라며 합리화를 하던 시절 😅 … 때에 비하면 저는 너무나도 잘 지내고 있습니다. 언제부터 운동을 이렇게나 좋아했는지 모르겠어요 ㅎㅎ 처음에는 체중감량, 강박으로 시작돼서 이제는 제 인생의 제일 큰 부분중 하나라고 해도 될것같네요. 제 치료제이자, 책임이자, 힘이자, 원동력, 영감. 모든 것을 맡고 있는 운동. 여러분에게 운동은 무엇인가요? 혹시 일주일에 N회 꼭 해야만한다는 강박에 정작 즐거움을 놓치고 계시지는 않는지요? 저는 매일 운동을 할 때마다 팔다리가 멀쩡하고, 몸이 크게 아픈곳이 없어서 건강하게 운동할 수 있음에 감사하답니다. 사회가 만들어놓은 미(美)를 쫓으려 노력할 필요 없어요~ 본인에게 제일 알맞는 무게, 체형이 있고 본인에게 제일 알맞는 행복의 크기도 있으니까요! 우리모두 꾸준히, 건강하게 오래오래 운동해요! 🥰❤️ #오운완 #운동하는여자 #헬스 #헬창

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