@mickey.a.np: ทำไมต้องฝึก explosive หรือ ขยับเร็วๆ⁉️ 🙋🏻‍♂️อายุมากขึ้น ✖️การทำงานของระบบประสาทส่วนกลางลดลง ✖️ขยับตัวช้าลง ✖️เดินช้าลง ✖️ทรงตัวยากขึ้น ✖️กล้ามเนื้อ ประเภท 2 ลดลง 👨🏼‍🦳ทั้งหมดทำให้เพิ่มความเสี่ยงต่อการล้ม ✔️การล้มเป็นอีกปัจจัยของการเสียชีวิต ✔️เพราะส่วนมากล้มแล้วไม่สามารถกลับมาเดินได้เหมือนเดิม 🙋🏻‍♂️ใครเคยล้มบ้างครับ?

Mickey ANP

Open In TikTok:

Region: TH

Wednesday 02 August 2023 09:58:18 GMT