Lucas Eduardo Campos
Region: BR
Wednesday 02 August 2023 12:33:47 GMT
71110
2930
137
103
Music
Download
Comments
dollymolii :
o artigo visto aí mostra a quantidade de séries realizadas semanalmente ou diariamente ?
2024-04-05 15:24:20
3
brenda :
Lucas, é melhor diminuir as séries do exercicio ou tirar o exercio da lista?
2023-11-30 17:49:29
1
Maicon :
sou intermediário, faço 8 séries pra peito e costas(séries até a falha semanais) e pra pernas, que é um ponto "forte" em relação aos superiores, apena
2023-08-07 16:49:32
8
Davi Carvalho :
meus volumes são iguais pq sou ruim em tudo
2023-08-02 20:28:26
9
Duda Gabriel :
Eu coloco mais séries semanais pros músculos q eu quero desenvolver mais, seria isso?
2023-08-02 23:09:43
12
gap :
opa tudo ótimo? eu realizo duas vezes na semana, sendo cada dia 4 exercícios para 3 séries para o bíceps, totalizando 12+12=24, está bom esse volume sendo prioridade ou é baixo?
2024-09-09 23:15:12
1
gabriel :
cara, tem um maximo de séries que pode se fazer em um treino?
2024-07-29 16:28:26
0
Eliezo Júnior :
pra intermediário quantas series semanais pra prioridade e resto???
2024-08-25 19:25:33
2
Miguel :
eu faço 16 séries de peito semanas. Treino 1 vez na semana. Ta bom?
2023-09-10 23:10:47
1
gelatinademorango :
10 a 15 ou próximo a 20 que vc fala é por semana? como eu faria 18 séries de glúteo por exemplo?
2024-08-24 14:55:43
0
alaor :
Salve Lucas, mas aí você adota uma posição anti-intuicionista no espectro da teoria do conhecimento. Eu defendo a hipótese por vias intuicionistas
2023-08-03 03:22:17
2
Lucas Silva :
ent no caso seria no máximo até 20 séries semanais pra músculos de prioridade e 10-15 pro resto?
2023-08-10 01:11:17
0
gozo dentro :
Mano eu treino mais de 3anos, eu faço 32 series pra peito na semana ta Certo?
2023-09-12 21:08:04
0
felipinhu :
Eu precisando fazer sup inclinado reto e declinado
2023-08-03 03:03:28
1
rickzn :
16 séries semanais pra tríceps é muito? treino ele 2x na semana
2023-10-02 23:50:00
0
Evolui Homem! :
Volume de treino por si só não é principal fator p hipertrofia. Volume de treino efetivo (teoria das 5 reps efetivas), sim.
2023-09-20 19:05:44
1
Caio Gouvêa :
De 5 a 233 séries, sei que fica entre esses dotor
2023-08-02 19:01:36
4
Daniel Griebler :
Que aula colega 👏🏼👏🏼👏🏼🚀💪🏼
2023-09-25 23:13:55
1
diogoizidoro :
dividi meu treino com 15 series pra cada grupamento muscular,to no caminho certo?
2023-09-25 17:16:11
0
João Antônio ⩜⃝ :
ok, ou aumentar meu volume pra pernas
2023-08-15 21:39:53
2
Kauã :
as séries levadas próxima da falha contabiliza ou só até a falha que contabiliza?
2023-08-11 23:39:41
0
Pedro Pimenta Dias :
amigo tô gostando muito do seu conteúdo sério muito pé no chão e realista vc sem mi-mi-mi e irrealidade
2024-10-02 04:55:22
0
Marlon Kartsch :
ou seja fazendo em média 20 séries por semana por músculo tá tranquilo?
2024-09-30 16:11:23
0
Marlon Kartsch :
20
2024-09-30 16:10:36
0
To see more videos from user @lucaseducampos, please go to the Tikwm
homepage.
