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Thursday 03 August 2023 22:15:12 GMT
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Comments
Vitinhø7 :
E se eu ir 4 vezes na semana a 3horas de treino é bom ?
2024-02-05 01:13:15
7
Pobredre :
Fazia 20 anos que eu não entrava na academia,hoje se puder eu me escondo lá pra treinar na madrugada kkk
2024-05-25 22:32:23
19
ningu3m :
no final dos treinos pode fazer esteira? em todos os treinos
2023-11-30 03:10:55
16
Amaby micropigmentação :
vou começar segunda. vou seguir essas dicas. daqui 3 meses volto pra falar do meu resultado ❤️
2024-06-14 18:33:47
5
Fernanda Paiva :
E quem trabalha 12 horas por dia?😳😳
2023-11-07 19:06:13
9
ckcpp :
treino segunda, terça , quarta , descanso, sexta
2024-01-16 19:44:29
10
Millie_moxxie :
eu não tenho tempo moço só tenho paz nos finais de semana 🥺🥺🥺
2023-09-18 20:10:10
8
Marcia Vieira Dos Sa :
eu estou indo 3 semanas na academia, fazendo todos só dias , 😳😳😳😳 muscular, e uma hora de cardíao , e colocando uma alimentação saudável mais não
2023-09-13 22:46:26
7
Rosa02ataide :
é verdade mesmo!!
2023-08-04 00:16:14
6
Dantaswiris :
moro a 6km da academia, vou a pé e volto.
2023-10-27 00:43:02
18
Poly.100 :
faço natação 2x na semana e musculação 3x
2023-10-24 16:53:23
6
bruna fialho :
qual é melhor primeiro?caminhada antes da musculação ou o contrário?
2024-06-05 15:11:44
0
Mariêina :
não é vdd eu não vejo resultados
2024-04-25 17:49:07
1
Carolina Amorim :
Alguém que possa comprar um treino pra iniciante?
2024-06-06 22:14:13
0
Marcos Ribeiro :
mais segunda não tem que descansar do domingo? 😃
2024-05-20 01:07:16
2
Natalia Barbosa :
faço segunda, terça quarta descanso sexta , sábado caminhada e domingo caminhada 30 minutos 😏.
2024-05-25 23:13:11
0
cat :
ir 2 vezes na semana é muito pouco? eu vou de segunda e quarta
2023-10-30 22:51:03
2
Camila silva :
Assim espero,pois vou pra academia todos os dias,e feriados,pego 40 minutos de esteira,e ainda malho após,sobre refeições? almoço normal,porém pouco
2024-02-11 02:00:17
1
Michel :
e muito difícil estou acima do peso cheguei a fazer academia mas parei prendendo voltar. Pressiso muito
2024-02-03 22:25:25
1
Luciane Barbossa :
Estou treinando a um ano tenho 54 e eu mesma estou estou assustada com minha evolução ❤️❤️❤️❤️
2024-06-23 14:04:08
1
patriciabarbareli :
Obrigada meu caro vou seguir suas dicas
2024-02-04 18:17:20
3
Dominik :
tem academia que não aceita só 3 vezes por semana,só se for a semana toda ,quererm ganhar mais kk
2023-10-25 16:18:12
4
Paula Nicoleti :
Estou indo de segunda a sexta, sábado e domingo descanso.
2023-12-30 00:39:52
3
Kassia Maranhão :
exatamente
2023-10-11 11:18:56
4
Sol Carvalho :
Salvei o post, começo hoje a volto aqui pra contar. ❤️
2024-02-08 23:58:18
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