@ludwigjohnson_comunidad: ¿Qué es el 5x5? 🥕 JUGOS de ZANAHORIA | Protocolo del Dr. Ludwig Johnson | Quién NO debe hacerlo | #5x5 #jugosdezanahoria #ludwigjohnson #protocolo5x5 #5x5jugosdezanahoria #drludwigjohnson #rionaranja

Dr Ludwig Johnson | SANA AHORA
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Thursday 03 August 2023 22:26:40 GMT
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Comments

denissaularriagar
DENIS SAUL ARRIAGA R :
durante los 5 días se puede comer tortilla, pan arroz pasta?
2023-08-07 19:01:20
0
verovikk
@verovik :
Puedo hervir la zanahoria antes?
2023-08-07 14:50:36
0
grimorium2
grimorium2 :
Doctor, compré su libro 'Revierte la diabetes en 15 días". Llevo 13 y mi glucosa en ayunas es de 108. Gracias!!
2023-08-05 14:40:52
26
icelaeg
Chela Espinoza :
lo he intentado algunas veces y me extriñe demaciado
2023-09-13 04:16:30
2
adrianasalazar1685
Isabel morales :
Por cuánto tiempo hay que tomar el jugo de sana ahora?
2023-09-02 14:23:24
2
jimen21cede
Jimena Cedeño20 :
Dr la piel no se pone amarilla disculpe por la pregunta gracias 🙏
2023-08-15 16:21:54
3
roxme.7
Roxme ✨ :
Dr. puedo hacer ese protocolo si estoy en lactancia materna?
2026-01-16 14:30:25
1
pastorayesenia
Pastorayesenia :
si tengo la glicemia alta, no lo puedo hacer?????
2023-08-03 22:49:02
3
galixiana
Park :
Entonces lo hago? 🥺
2023-08-22 02:43:54
3
rooxii30
Roxana Pincheira Pro :
solo son 5 días? eso no entiendo
2023-08-13 13:05:21
0
bedoyan988
YANI,😍 :
hola doctor si no tengo estractor lo puedo hacer en la licuadora gracias
2023-10-04 17:54:31
0
josefarfan785
josefarfan785 :
Dr tengo 1 amiga con Neuromielitis crónica, por favor colabóreme para ayudarle, cuál protocolo le puedo hacer para que sane u mejore.? xfis respóndame
2023-08-15 02:28:30
2
maria.garza70
María Luisa de Peña :
Tengo vitiligo, puedo hacerlo?!! Gracias.
2023-08-14 00:56:18
2
iloveamerica1900
forever :
este dr. si es bueno....y dice cosas sensata
2023-08-31 19:58:14
6
geraldinechuna
GeraldineCh Oficial :
se puede tomar si hay cáncer de 4ta fase ?
2023-08-18 21:29:17
2
edsandraherrera
Sandra :
un litro y cuarto de jugo de sanahora....eso es más o menos 250 calorías más o menos cierto???
2023-08-04 13:52:05
2
lourdesrivera250
Lourdes Rivera :
Si ya lo hice después de cuánto lo vuelvo a repetir
2024-09-04 04:37:52
1
mery_rivera43
🌷🌷🌷🎀🎀🎀🎀 :
ALGO PARA ELIMINAR KISTES Y MIOMAS
2023-08-05 01:33:44
2
marciamire09
Marcia Sirlupu :
niños pueden tomar?
2024-08-15 03:18:56
1
liz.perez96
🍒 𝓛𝓲𝔃 🍒 :
Y si tengo hígado graso ya principio de cirrosis puedo tomarlo
2024-12-05 18:49:07
1
sanlych
S. Liliana Charry :
Con qué frecuencia hacer el 5x5 de zanahoria
2024-11-19 14:34:37
1
alejandra.lara415
alejandra lara :
No comprendo son 5 vasos al día x 5 días ?
2024-09-19 04:26:13
1
daniloyag3
daniloyag3 :
Puedo tomar,? si tengo extraída la vesícula
2025-01-15 03:53:10
1
valesanmor
Valeria Sanchez :
no tengo vesícula. puedo hacerlo?
2025-01-07 01:09:09
1
oliveromilagro
oliveromilagro :
Eres el mejor Doc.
2023-09-02 11:58:07
3
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LAZY MEAL PREP FÜR 3 TAGE ✨ Folge mir für einfache Meal Prep Routinen, die du wirklich durchziehst ✨ Frühstück: APFEL ZIMT OVERNIGHT OATS Zutaten für 1 Portion: ✨ 50g Haferflocken ✨ 10g Chiasamen ✨ 120g griechischer Joghurt ✨ 150ml Mandeldrink ungesüßt (oder ähnlich) ✨ 100g Apfelkompott ✨ 10g Haselnussmus ✨ gute Prise Zimt Zubereitung Apfelkompott für 4 Portionen:  4 Äpfel in kleine Stücke schneiden und in 150ml Wasser mit einem Spritzer Zitronensaft ca. 20 Minuten kochen bis die Äpfel weich, aber trotzdem noch bissfest sind. Mit Zimt abschmecken und als Topping auf die Overnight Oats geben. Mittagessen: TOMATE HALLOUMI BULGURSALAT Zutaten für 3 Portionen: ✨ 100g Bulgur (roh) ✨ 1 Pkg. Halloumi ✨ 200g Cocktailtomaten ✨ 150g rote Paprika ✨ 100g Kimchi ✨ 3 EL Olivenöl ✨ 3 EL Balsamicoessig ✨ 1 Frühlingszwiebel ✨ 6 Stängel Petersilie Zubereitung: Bulgur nach Packungsanweisung kochen. Halloumi in Würfel schneiden und mit etwas Olivenöl in der Pfanne anbraten, bis sie goldbraun sind. Für das Dressing das Olivenöl, Balsamicoessig mit 120ml Wasser mischen und eine Prise Salz dazugeben. In einer Schüssel alle Zutaten zusammen mit dem Dressing ordentlich durchmischen und in Behälter verteilen. Haltbarkeit: 4-5 Tage im Kühlschrank Abendessen: MEXICAN HACK BOWL Zutaten für 3 Portionen: ✨ 300g Kartoffeln ✨ 200g Süßkartoffeln ✨ 100g Veggie Hack ✨ 1 große Zwiebel ✨ 2 EL Tomatenmark ✨ 2 EL Chilipaste ✨ 1 EL Olivenöl  ✨ 1 große rote Paprika Zubereitung: Die Kartoffeln in Würfel schneiden und mit dem Öl und den Gewürzen vermengen. Auf ein Backblech geben und bei Umluft 180 Grad ca. 30 Minuten backen, bis die Kartoffeln kross sind. In der Zwischenzeit in einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die Zwiebel (in Würfel gehackt) anbraten. Das Veggie Hack dazugeben und ca. 5 Minuten kräftig anbraten.  Chili und Tomatenmark hinzufügen und nach Belieben würzen. Ich nehme Salz, Paprikapulver, Basilikum und Oregano. Paprikawürfel mit in die Box geben. Optional: Nach dem Aufwärmen einen EL Joghurt auf die Bowl geben. Haltbarkeit: 4-5 Tage im Kühlschrank #mealprep #asmrmealprep #gesundeernährung #leichterezepte
LAZY MEAL PREP FÜR 3 TAGE ✨ Folge mir für einfache Meal Prep Routinen, die du wirklich durchziehst ✨ Frühstück: APFEL ZIMT OVERNIGHT OATS Zutaten für 1 Portion: ✨ 50g Haferflocken ✨ 10g Chiasamen ✨ 120g griechischer Joghurt ✨ 150ml Mandeldrink ungesüßt (oder ähnlich) ✨ 100g Apfelkompott ✨ 10g Haselnussmus ✨ gute Prise Zimt Zubereitung Apfelkompott für 4 Portionen:  4 Äpfel in kleine Stücke schneiden und in 150ml Wasser mit einem Spritzer Zitronensaft ca. 20 Minuten kochen bis die Äpfel weich, aber trotzdem noch bissfest sind. Mit Zimt abschmecken und als Topping auf die Overnight Oats geben. Mittagessen: TOMATE HALLOUMI BULGURSALAT Zutaten für 3 Portionen: ✨ 100g Bulgur (roh) ✨ 1 Pkg. Halloumi ✨ 200g Cocktailtomaten ✨ 150g rote Paprika ✨ 100g Kimchi ✨ 3 EL Olivenöl ✨ 3 EL Balsamicoessig ✨ 1 Frühlingszwiebel ✨ 6 Stängel Petersilie Zubereitung: Bulgur nach Packungsanweisung kochen. Halloumi in Würfel schneiden und mit etwas Olivenöl in der Pfanne anbraten, bis sie goldbraun sind. Für das Dressing das Olivenöl, Balsamicoessig mit 120ml Wasser mischen und eine Prise Salz dazugeben. In einer Schüssel alle Zutaten zusammen mit dem Dressing ordentlich durchmischen und in Behälter verteilen. Haltbarkeit: 4-5 Tage im Kühlschrank Abendessen: MEXICAN HACK BOWL Zutaten für 3 Portionen: ✨ 300g Kartoffeln ✨ 200g Süßkartoffeln ✨ 100g Veggie Hack ✨ 1 große Zwiebel ✨ 2 EL Tomatenmark ✨ 2 EL Chilipaste ✨ 1 EL Olivenöl  ✨ 1 große rote Paprika Zubereitung: Die Kartoffeln in Würfel schneiden und mit dem Öl und den Gewürzen vermengen. Auf ein Backblech geben und bei Umluft 180 Grad ca. 30 Minuten backen, bis die Kartoffeln kross sind. In der Zwischenzeit in einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die Zwiebel (in Würfel gehackt) anbraten. Das Veggie Hack dazugeben und ca. 5 Minuten kräftig anbraten.  Chili und Tomatenmark hinzufügen und nach Belieben würzen. Ich nehme Salz, Paprikapulver, Basilikum und Oregano. Paprikawürfel mit in die Box geben. Optional: Nach dem Aufwärmen einen EL Joghurt auf die Bowl geben. Haltbarkeit: 4-5 Tage im Kühlschrank #mealprep #asmrmealprep #gesundeernährung #leichterezepte

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