Mike Boreyko🇺🇦
Region: UA
Friday 04 August 2023 14:57:52 GMT
542668
42419
557
2656
Music
Download
Comments
T0kMAk :
у меня отдых меж подходами неделя, норм?
2023-08-04 16:14:13
2155
Юрий Спасокукоцкий :
если делать короткий отдых ничего расти небудет
2023-08-06 04:30:54
694
Рома :
тоже отдыхаю 2-4 минуты , не понимаю как я должен на приседе отдыхать полторы минуты💀
2023-08-04 16:35:46
581
Кирилл :
что делать если тебе лень ждать
2023-08-04 17:54:01
139
Тимофей :
я как лифтёр, отдыхаю до того момента пока не буду готов к новому подходу
2023-08-04 15:13:59
135
stomstom11 :
зделал один подход в 18 лет ,сейчас мне 32 могу уже делать второй подход ?
2023-08-18 05:01:56
8
norramary27 :
Я и так день ног 2,5 часа торчу в зале
2023-08-06 03:08:36
0
🥊🤼♂️❤️ :
бро скажи пожалуйста сколько новичкв когда ты делаешь фуллбади надо вообще тренироваться? ну сколько время? мне папа говорит что неменее 1часа
2023-08-04 18:05:01
0
Saxtonson :
всё же зависит от мышечной композиции (соотношения быстрых и медленных мышечных волокон). Это начинает пооявляться через год-полтора тренеровок.
2023-08-04 18:52:20
0
White project :
протеин является химией или как?
2023-08-05 17:56:21
0
Leimi :
Сила 2-5минут, масса 30-90сек
2023-08-05 03:00:20
0
Kai𒉭 :
А химик это как понять, кто?
2023-08-04 19:03:45
0
I :
2-3мин это очень мало, я по 7-10м отдыхаю, когда 2-3м отдыхаю у меня повторы с каждым подходом падают, а когда 7-10 то на всех повторах одинаковые пов
2023-08-04 17:04:57
0
Семён Скайлексов :
Но кстати даже 3 минуты отдыха - это Маловато Например я когда приседаю мне надо хотя бы 5 минут
2023-08-04 15:47:15
0
Sport_Boy_427 :
@Demon Hunter это правда?
2023-08-05 11:04:34
2
Veridian92 :
отдыхаю уже 5 лет, нормально?
2023-08-04 19:18:47
1182
ForizeN! :
качественная подача и полезный материал, так держать!
2023-08-04 15:09:26
82
ebobo :
Відпочиваю поки не відпочину. Можу і 3-4 хвилини відпочити
2023-08-06 13:47:57
59
❤️🩹☠️❤️🔥 GEON200❤️🔥☠️❤️ :
1підход роблю 2дня відпочиваю
2023-08-08 13:39:19
46
𒉭 sanich921_ 𒉭 :
давно вже довго відпочиваю між підходами)
2023-08-04 20:13:59
39
Tom :
То есть теперь химики не натуралы..?🤔
2023-08-07 11:33:16
37
Y.Emil. :
Я после подхода отдыхаю,и не смотрю на время.Просто приходит момент когда я понимаю что я уже востановился, и дыхание ровное.
2023-08-05 18:01:27
31
🦅🦅KRAKEN 🦅🦅 :
‼️Підвищуємо оренду за житло ‼️
2023-08-06 14:23:16
6
bratishka_stetxema :
я сделал исследование и объявляю что автор пиздит
2023-08-05 11:45:12
5
Анна Протасенко :
ориентируюсь на дыхание, когда оно восстанавливается на 💯%, тогда и продолжаю.
2023-08-06 18:00:05
5
masquerade :
вы очень грамотный тренер, невероятно приятно вас слушать
2023-08-05 10:58:15
3
☢️ KickTime ☢️ :
У меня неделя между подходами, Я согласен мышцы стали расти заметнее 😏
2023-08-04 23:33:40
3
Dexter24.04 :
одна минута. предтрен помогает быстро восстановиться между подходами
2023-08-04 21:11:38
3
Jmyah :
я удивлен, сколько людей не видят разницы между БАДами и химией
2023-08-04 20:03:11
3
Werniyy :
лучше всего 5-6 так называемых 7-8минут
2023-08-04 18:25:24
2
Nazikоs :
все у кожного індивідуально а це що він меле то фігня
2023-08-04 18:20:55
2
IgoryanLoh :
5 гир вышел #316
2023-08-06 12:10:01
2
Zzero :
Очень ценная инфа, спасибо Миша
2023-08-07 09:54:55
2
🥏 :
я натурал
2023-08-04 19:40:05
2
Nataliya19997 :
@✰екатерина✰
2023-08-05 11:51:23
1
nur_kenes6aev :
много воды
2023-08-05 19:39:44
1
SV :
100%проверено 👍
2023-08-05 19:17:20
1
daniela :
@katy_shka
2023-08-05 22:53:05
1
диваный критик :
@maksim
2023-08-05 23:05:54
1
сладкий :
а сколько подходов делать чтобы мышцы росли более менее бодро(делать с большим весом или нет?)
2023-08-04 18:28:31
1
xplbx :
Ты натурал) Как минимум метан или турик употребляешь.это как минимум, для не знающих можно в уши сать)
2023-08-04 18:34:52
1
Great Mighty Poo :
у меня пару часов отдых между подходами
2023-08-04 18:41:43
1
kiktotak :
я остыну и устану ждать, потом уже на холодную не то
2023-08-05 18:14:42
1
magnitoid :
до 6 минут без фармы небазовые упражнения,тяжелая база 10
2023-08-07 04:26:44
1
𝕹𝖆𝖙𝖆𝖑𝖎𝖊 :
Тренера — бесполезны?
2023-08-05 16:18:34
1
кузя :
что если я отдыхаю между подходами +- полторы минуты , но тренируюсь около отказа а не в отказ?
2023-08-04 17:41:26
1
Бегенч Кадыров :
протеин -химия ?)
2023-08-06 20:35:06
1
GRAFF :
И сколько по времени тогда тренироваться?
2023-08-08 11:29:59
1
Nikita :
я уже ждал фразу "Здарова Демоныыы!!"
2023-08-07 02:32:42
1
is8888 :
@RTxＪＡＦＡＲ
2023-08-05 10:39:24
1
cool_dream :
Время отдыха зависит от количества повторений в упражнении и нельзя забывать, что у всех это индивидуально, смотря как тело реагирует 😌
2023-08-05 08:55:30
1
🦍 :
@MASTA'dont @жених
2023-08-05 08:48:17
1
Ultra Meloman :
@.
2023-08-10 08:36:48
1
вася пупкин 𒉭 :
мне и 4-5 минут норм
2023-08-05 07:56:32
1
. :
Пытаюсь догнать Giornoo Gioovanna #9474
2023-08-05 06:30:47
1
To see more videos from user @boreyko_mike, please go to the Tikwm
homepage.
