1. Home
  2. Detail

@f.e.7.7.e.i.r.a: #alishalehmann7 #football #copadomundofeminina #edit

FE77EIRA
FE77EIRA
Open In TikTok:
Region: BR
Friday 04 August 2023 21:18:25 GMT
13919
348
10
22

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.19MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.91MB) Watermark .mp4 (2.19MB) Music .mp3

Comments

weverton405405
🥇 :
nem te conto 😂
2023-08-06 14:36:43
0
xinz__brabo
Xinz brabo :
porvavor
2023-08-05 01:18:10
0
vinicius292811
Vinicius :
acordei 2 horas pra assistir pra acaba que ela nem entrou🤡
2023-08-05 18:24:26
0
luihzz.0
luishzz.0 :
madrugada
2023-08-05 01:19:10
0
wanderson___10
Wanderson10 :
poxa ela nem entrou
2023-08-05 13:30:37
0
_mariaah_93
_mariaah9_ :
🥰🥰🥰
2025-05-23 03:03:05
0
xinz__brabo
Xinz brabo :
mano me responde hoje é da madrugada ou da tarde
2023-08-05 01:18:01
3
013joaoo
kdb_17 :
5 x 1
2023-08-05 14:22:04
2
jnlindinho
surfistaars7 :
poxa ela nem entrou e ainda tomou de 5x1
2023-08-06 11:16:09
0
To see more videos from user @f.e.7.7.e.i.r.a, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Replying to @yosjambak80 Pelatih Timnas Indonesia John Herdman mengingatkan skuad Garuda agar tidak terlena usai menang telak 5-1 atas Kamboja pada laga perdana Grup A Piala AFF 2026. Ia meminta para pemain segera mengalihkan fokus ke pertandingan berikutnya.
Replying to @yosjambak80 Pelatih Timnas Indonesia John Herdman mengingatkan skuad Garuda agar tidak terlena usai menang telak 5-1 atas Kamboja pada laga perdana Grup A Piala AFF 2026. Ia meminta para pemain segera mengalihkan fokus ke pertandingan berikutnya. "Kita akan merayakan sedikit malam ini. Tapi kita akan kembali ke pertandingan berikutnya. Tugas selanjutnya akan kami hadapi secepatnya," ujar Pelatih Timnas Indonesia, John Herdman. Editor: Fauzan Ammar #TimnasIndonesia #JohnHerdman #PialaAFF2026 #Garuda #SepakBolaIndonesia
my kind of es cekek, btw s&k berlaku ygy. #coconutwater #airkelapa
my kind of es cekek, btw s&k berlaku ygy. #coconutwater #airkelapa
1. 📌 Жёсткий режим дня Дисциплина = предсказуемость. Просыпайся и ложись в одно и то же время Фиксируй ключевые блоки: учеба / тренировка / отдых Минимизируй «хаос-решения» (меньше думать — больше делать) 👉 Это база. Без режима дальше ничего не держится. 2. ⚡ Правило 5 секунд Не думаешь — действуешь. Поймал мысль «надо сделать» Отсчёт: 5–4–3–2–1 → действие 👉 Убивает прокрастинацию на корню. 3. 🎯 Минимальные обязательства Не «сделать идеально», а сделать минимум. 10 отжиманий 5 минут чтения 1 задание 👉 Дисциплина строится на регулярности, а не на героизме. 4. 🔒 Убери соблазны Сила воли — слабый инструмент. Среда — сильный. Удаляешь лишние приложения Убираешь телефон подальше Делаешь рабочее место «чистым» 👉 Чем меньше триггеров — тем меньше срывов. 5. 🧠 Делай через «не хочу» Ключевой момент. Дисциплина начинается там, где заканчивается мотивация Каждый раз, когда делаешь через «ломку» — ты растёшь 👉 Это главный переломный навык. 6. 📊 Отслеживание прогресса То, что измеряется — улучшается. Таблица / заметки / чек-лист Отмечай каждый день выполнения 👉 Ты видишь цепочку → не хочешь её ломать. 7. 🧱 Идентичность: «я дисциплинированный» Не «я пытаюсь», а я уже такой человек. Задавай вопрос: → «Как бы поступил дисциплинированный человек?» 👉 Поведение подстраивается под образ. #Дисциплина #Мотивация #комфорт #цель #прокочай
1. 📌 Жёсткий режим дня Дисциплина = предсказуемость. Просыпайся и ложись в одно и то же время Фиксируй ключевые блоки: учеба / тренировка / отдых Минимизируй «хаос-решения» (меньше думать — больше делать) 👉 Это база. Без режима дальше ничего не держится. 2. ⚡ Правило 5 секунд Не думаешь — действуешь. Поймал мысль «надо сделать» Отсчёт: 5–4–3–2–1 → действие 👉 Убивает прокрастинацию на корню. 3. 🎯 Минимальные обязательства Не «сделать идеально», а сделать минимум. 10 отжиманий 5 минут чтения 1 задание 👉 Дисциплина строится на регулярности, а не на героизме. 4. 🔒 Убери соблазны Сила воли — слабый инструмент. Среда — сильный. Удаляешь лишние приложения Убираешь телефон подальше Делаешь рабочее место «чистым» 👉 Чем меньше триггеров — тем меньше срывов. 5. 🧠 Делай через «не хочу» Ключевой момент. Дисциплина начинается там, где заканчивается мотивация Каждый раз, когда делаешь через «ломку» — ты растёшь 👉 Это главный переломный навык. 6. 📊 Отслеживание прогресса То, что измеряется — улучшается. Таблица / заметки / чек-лист Отмечай каждый день выполнения 👉 Ты видишь цепочку → не хочешь её ломать. 7. 🧱 Идентичность: «я дисциплинированный» Не «я пытаюсь», а я уже такой человек. Задавай вопрос: → «Как бы поступил дисциплинированный человек?» 👉 Поведение подстраивается под образ. #Дисциплина #Мотивация #комфорт #цель #прокочай
#荒野行動 #進撃の巨人 #カナヲ　鬼滅の刃の映画観に行って今これカナヲがかわいい
#荒野行動 #進撃の巨人 #カナヲ　鬼滅の刃の映画観に行って今これカナヲがかわいい




About

Legal