CoachShaukat
Region: MY
Monday 07 August 2023 15:17:19 GMT
47332
2826
49
214
Music
Download
Comments
yonmi996 :
Ok 🥰
2023-10-18 16:08:23
0
cikctiy :
Thanks coach 😁
2023-08-10 04:39:32
0
Rosman Khairi Anas :
Protein terlalu bnyk boleh convert ke fat tak? Maaf kalau soalan pelik😅
2023-08-08 01:58:12
1
Ilaalnk | ECVI :
Ada beza tak workout pagi/petang/malam?
2023-08-08 05:49:26
0
Sir Ady :
masaalahnya bila beli makanan dgn tinggi protein, dia dtg dengan tinggi kalori juga... 🤣
2023-08-07 16:34:44
1
iq-wan :
2 biji telur separuh masak.. berapa calories?
2023-08-09 02:30:59
0
IZZAT DAN AFIQAH :
coach nak Tanya,klu nk 160g protein ni boleh ke support whey protein dgn ambik 2 Kali sehari??
2023-08-07 22:49:11
0
amira.radhiah :
Nk muntah dah bang hari2 makan dada ayam 😭
2023-08-07 15:53:18
0
Adi :
abang klau hit protein 160g sehari tapi calori intake 1200 je shari takpe ke
2023-08-07 15:27:31
0
Che'on Dingdang :
3 bulan sy dah cuba alhamdulillah ada perubahan coach
2023-08-08 02:10:42
1
Moriz247 :
tq coach..follow
2024-12-07 06:10:53
0
Mohamad Fazirul :
kalau gantikan 30 min jln kaki tu dgn push up,squat,angkat dumbell setiap hari bgs x ya? sbb cuma da free 1 hari dlm 1 mnggu,biasa buat briskwalk 2jam or lebih time offday,tq.
2024-12-07 05:43:12
0
💋Cik_Gebu_T.L.M💋 :
tq coach..
2024-11-21 01:59:21
0
PIKAZE :
kalau cycling boleh ke?
2023-11-01 02:43:06
0
Poyo_patty :
coach, jalan kaki sambil makan burger blh x? hehehe
2023-10-16 05:42:12
0
JuniorZwengzer :
Protein intake x perlu bnyk sngt. Sedang2 je, smua ni faktor genetik jga, yg penting nutrient mencukupi.
2023-08-29 15:38:15
0
dear zhafrie ༊ :
o patut la rase x lapar sgt
2023-08-25 16:45:31
0
Poloi.21 :
terima kasih coach...coach nk meal plan..cm mne
2023-08-10 10:24:05
0
Aserapp :
Coach ada tips makanan untuk bulking ?
2023-08-09 05:24:26
0
nat cracker :
coach, kenapa senaman between 6-7am tu berkesan nye utk menurunkan lemak? ape kaitan
2023-08-08 01:48:30
0
NPC🥊 :
kalau saya gantikan berjalan tu dengan workout boleh ke?
2023-08-07 22:19:38
0
Wawa Mj 🕊️ :
Kalau kita target 50kg tp berat dh 53 skrg body fat msih 35% so kita truskan fokus trukn lemak ya coach? sb lemak turun angka pn turun.
2023-08-07 16:07:44
0
To see more videos from user @ayezshaukat, please go to the Tikwm
homepage.
