@nutrigemeas: Esse é o ciclo da pessoa que sempre tenta emagrecer rapido. O corpo é inteligente, se restringir muito as suas calorias ele ira aumentar sua fome, diminuir seu metabolismo e te fazer pensar mais em comida. Seu corpo só quer sobreviver, ele não sabe que você quer emagrecer para poder se sentir melhor consigo mesma. Então não adianta querer tirar muita comida, isso também vai aumentar muito o seu estresse 🙃 Restrições assim não duram a longo prazo, o mais importante é você aprender a se alimentar saudável, curtir o processo e pra isso sua dieta tem que ser prazerosa e você precisa gostar da sua nova rotina saudável. 🫶 #emagrecimento #perdadepeso #dieta #nutricionista

Bruna e Carol Alcarde
Bruna e Carol Alcarde
Open In TikTok:
Region: BR
Monday 07 August 2023 15:30:11 GMT
210437
12984
78
175

Music

Download

Comments

amandasantanaa___
Amanda :
Eu vendo isso sem comer a 3 dias
2025-11-06 21:15:12
49
nosso.ap_502
Nosso ap502 :
hoje aos 32 anos, descobrindo que comer bem é que me emagrece. Eliminei 7kg de dezembro pra cá. Só mandando a alimentação, ainda sem exercícios
2023-08-07 15:34:20
123
xx_0pps..m1k4_xx
᩿𖥻 🎀 そう ! ⊹∘˙•˚୧ ⏤͟͟͞͞☆ :
Eu sou assim.
2024-10-02 02:33:20
73
eclipsawolf0
eclipsawolf :
eu não tendo esse problema,eu esqueço de comer e me dá vontade de beber água e comer alho aí como um dente de alho e já se passaram 6 litros de água
2025-11-12 02:26:59
0
girl.blueberys
Flah🍃! :
eu durmo
2026-01-21 21:20:01
0
anabeatrizberger
Ana Beatriz Berger :
Sim!! Que terror! Pq não paro de pensar em comida quando estou de dieta? Tem alguma explicação?
2023-08-27 22:19:34
16
user8383839636
user8383839636 :
eu durmo até 11:00 não tem problema
2025-10-26 23:38:02
3
neialopes624
Néia Lopes :
fiz muito isso 🥺
2023-08-08 09:26:07
3
sarahyppea
Sarah. . . 💭 :
a diferença é q eu n como nada 💯
2025-08-30 02:14:38
2
lovylejisoo
Carol 🫶🏽 :
eu faço isso,a diferença é q em casa n tem besteira
2024-12-11 02:08:08
4
juliana171088
🌹Juliana🌹 :
😂É desse jeito mesmo 😳
2023-08-07 18:11:34
2
galvao08.com
galvao08.com :
Eu ai 😂😂😂
2024-05-08 05:07:04
1
alineanjos2129
Aline Santos :
RESUMIU MINHA VIDA
2023-08-08 20:05:24
1
julietejully
Juliete Jully :
vivo isso a anos 🥺🥺🥺
2023-08-09 00:08:04
1
emagrecendoemcasa3.1
emagrecendoemcasa3.1 :
Hhaaa parece até que narrou meu dia de tpm
2025-11-25 13:38:14
0
itz_brunna1
_Brunna🤍_ :
nossa como vc adivinhou sou assim
2025-07-05 02:48:24
0
kamiis38
kamiiS💖 :
sim e desse jeito
2023-08-25 03:55:22
1
aninhaa_ss127
aninhaa_ss127 :
desse jeito 😂😂😂
2023-08-07 20:18:58
0
davhi97
Davhi :
como ontem que nem um dragão amanheci vomitandoe tendo que tomar soro com gosto de uva que de uva n tem ND a uva foi pro karalho
2023-08-10 01:33:50
0
rebecaportela87
Rebeca Portela87 :
tô assim
2023-08-25 17:20:47
0
ana633001
Ana :
Eu kkkk
2026-06-15 15:52:41
0
euleandrochaves
Leandro chaves :
Eu sou assim kkk
2023-08-24 13:16:17
0
sara.nasc
Sara Nascimento :
nossa quando tô de dieta só consigo pensar no almoço aquele pratão cheio de carne e legumes arrozinho hmmm🤤🤤🤤
2023-08-27 13:53:46
0
ana_hello0
⁺˚*・༓✭✮𝐴𝑛𝑦✮✭༓・*˚⁺ :
Só eu que como sal pra não sentir fome??
2026-06-17 00:32:39
0
natashadu.art_e
Natasha Duarte :
😳 poxa... tão certinho!!!
2023-08-07 21:02:43
0
To see more videos from user @nutrigemeas, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About