@deltalloyd: 👀Tu as commencé AVEC ou SANS matériel à travailler la détente ? N’OUBLIE pas que nous n’avons pas tous une bonne génétique musculaire et cela n’est pas que visuel, il faut faire appel à des spécialistes pour savoir ça. En général, il est préférable de renforcer ses genoux et de travailler en même temps l’explosivité et la détente verticale sans matériel, et ensuite, après un certain temps, tu pourras travailler avec du matériel afin d’augmenter en force ! Cela reste en général la bonne solution. Toutes les personnes qui suivent mon programme le font pour l’instant sans matériel et les résultats sont énormes car nous avons un processus unique pour cela. En tout cas, bon entraînement à tous ! #basketball #dunk #basketdunk #detenteverticale #deltalloyd

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Monday 07 August 2023 17:13:45 GMT