Leandro Twin
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Wednesday 09 August 2023 10:15:59 GMT
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Comments
user193940016 :
Imagina quem faz outros esportes como corrida, ciclismo, natação ou triathlon. Se esperar pra ter dia sem cardio pra treinar perna, não treina nunca
2023-08-09 14:37:15
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gl.souz :
220 horas de cárdio semanais é válido ou está pouco ? e teria alguma forma mais exata de eu calcular meu metabolismo basal ?
2023-08-10 13:10:44
0
Drop7xi :
Dia de perna costumo fazer menos tempo de aeróbico e faço somente bike. Faço 15/20m e com uma intensidade menor do que o normal por conta da fadiga.
2023-08-09 21:26:25
4
Danny santana :
Eu faço morrendo mais faço kkkk 30 minutos cinco dias da semana 🥺😂
2023-08-23 22:48:25
1
laisy f. :
Eu faço 5/10 minutos.
2023-08-21 14:45:24
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Bezos 𒌐 :
minha primeira semana de acad eu fiz um treino de perna completo(TD que dava) aí o instrutor mandou fazer o cardio, dps parecia q eu tava assado
2023-08-10 02:18:00
1
Frases :
Não consigo treino pesado as pernas e não consigo fazer o cardio
2025-02-18 23:55:44
0
Henrique :
é válido fazer cardio nos dias de descanso ao longo da semana?
2025-02-05 11:58:39
0
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