@joaohenriquelemos_: ⬇️ A ptose abdominal é comumente associada a casos de hiperlordose lombar devido ao mau posicionamento da pelve. ✅ Uma vez testados e confirmados os encurtamentos, pode ser muito útil aplicar os alongamentos corretos antes do treino ✅ Da mesma forma, com os testes dando negativo para encurtamentos, a causa provavelmente ocorre por desequilíbrio de força ou fator estrutural ✅ Lembrando que essa protusão do abdômen não é o problema em si, mas sim uma consequência de algo maior como a anteversão da pelve. ✅ Mas pode ocorrer também por fraqueza excessiva das musculaturas profundas do abdômen . #musculação #emagrecimento #academia

João Henrique Lemos

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Thursday 10 August 2023 14:10:25 GMT