@caoviin: 🥹Qué alivio cuando podemos estirsr sin necesidad de arrodillarnos ☺️ Hoy te traigo 2 ejercicios que te ayudarán a mejorar flexibilidad pero sin necesidad de sufrir apoyando las rodillas en el suelo! Espero que te ayude 😘 #dolorderodilla #dolorderodillas #dolorrodillas #estiramientosparatodos #estiramientosparalaespalda #estiramientosfaciles #psoasiliaco #estiramientopsoas #estiramientopsoasiliaco #aperturahombros