@spiderversemovie: Spider-Gwen is THE moment. #SpiderVerse

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Thursday 10 August 2023 20:17:12 GMT
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ayla.1610
m :
GWEN DEFENDER 4L🙌🏾🩷🩵
2023-08-10 20:53:02
792
user3269_5
flabbergasted :
EVEN SPIDERVERSE IS A GWEN LOVER💯💯
2023-08-10 21:59:50
445
im_insideyour_walls
ETHAN NAKAMURA #1 FAN!! :
GWEN IS 🔛🔝
2023-08-10 20:24:41
583
b23495
aubrey♡ :
MY GIRL GWENDY IS *THE* MOMENT FR
2023-08-10 20:27:51
244
.lunarwaves
lunarwaves :
DAMN RIGHT SHE IS🗣🙏🏿🗣🗣
2023-08-10 20:29:23
130
sam_sam0906
🍉Sam🍉 :
YOU ARE SO REAL FOR THIS OMG
2023-08-10 20:30:53
90
j4y_g4ymer
jay :
YALL R SO REAL FOR THIS, GWEN STAN 4EVER 🗣️‼️
2023-08-10 22:03:49
169
thequeenofthechuzzington
ℳ🎧🍂 :
REAL
2023-08-10 20:31:58
32
matyzz_percabeth_
Matyzz 🔱🩵 :
LOVE GWENNN 💗💗💗💗
2023-08-10 20:20:35
62
emstwrs
eema 👅 :
LOVED GWEN SINCE THE BEGINNING 🗣️🗣️‼️
2023-08-10 20:36:24
12
splashvrssx
splash :
she’s so cool tho, I literally look up to her😭
2023-08-12 04:04:37
54
alexa.jewel7
lexy :
the realest thing ever
2023-08-11 00:03:26
69
_starxxzx_
ST☆RZ :
GWENN🗣️🗣️🗣️🗣️
2023-08-10 20:41:07
40
pompompurinstan_
Pompompurin🫶• Following :
W
2023-08-10 21:04:48
53
relatxble_editz
☁️relatxble☁️ :
"SHE IS THE MOMENT"
2023-08-12 03:13:36
7
silentmoon639
wisp𖦹˙★ :
no mamches le silenciaron un video a soni
2026-08-02 06:13:09
0
ponosmanko
Убля :
Сами себе эдиторы
2023-08-11 12:45:55
70
fayriusdiary
☆ :
моя жена
2023-08-10 20:41:21
41
nonchalantwaura
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ :
FR!!
2023-08-11 02:51:38
28
mihoverse
☆CrybabysPhillipe☆ :
Heyy~
2023-08-10 20:19:38
6
1n.lov3.rn
★ Adele ★ ¹⁶ :
HEYYYYY EARLY
2023-08-10 20:22:09
6
hondo.ohnaka
AHSOKA>>>>> :
SHE IS THE MOMENT
2023-08-10 21:18:03
6
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Como sair do pré-diabetes? Receber um diagnóstico de pré-diabetes não significa que você obrigatoriamente terá diabetes tipo 2. Essa é justamente uma fase em que mudanças importantes no estilo de vida podem fazer uma enorme diferença. 🍽️ 1. Jantar mais cedo: evitar concentrar uma refeição grande muito tarde da noite pode ser uma estratégia interessante para organizar melhor a alimentação. No vídeo, a sugestão prática é tentar terminar o jantar por volta das 19h, quando sua rotina permitir. 🥚 2. Reduzir os carboidratos pela manhã: principalmente açúcar, bebidas açucaradas, biscoitos, bolos, pães e outros carboidratos refinados. Estratégias com menor quantidade de carboidratos podem ajudar algumas pessoas a melhorar o controle glicêmico. Isso não significa que todo carboidrato precise ser eliminado. ⏰ 3. Parar de beliscar o dia inteiro: organizar a alimentação em refeições definidas — como café da manhã, almoço, lanche e jantar — pode ajudar principalmente quem acaba consumindo calorias e carboidratos constantemente sem perceber. Mas existe algo ainda mais importante: pré-diabetes não se combate com uma única regra ou alimento milagroso. Um dos maiores estudos já realizados sobre prevenção do diabetes, o Diabetes Prevention Program (DPP), mostrou que uma intervenção intensiva no estilo de vida reduziu em 58% o risco de desenvolver diabetes tipo 2 em aproximadamente três anos. Essa intervenção envolvia principalmente alimentação, perda de peso quando necessária e pelo menos 150 minutos de atividade física por semana. 👉 Portanto, descobrir a pré-diabetes pode ser um grande alerta para agir enquanto ainda existe uma excelente oportunidade de mudar o caminho. 📚 Referências: • American Diabetes Association. Standards of Care in Diabetes—2026: Prevention or Delay of Diabetes and Associated Comorbidities. Diabetes Care. 2026. • Diabetes Prevention Program Research Group. Reduction in the Incidence of Type 2 Diabetes with Lifestyle Intervention or Metformin. New England Journal of Medicine. 2002;346:393–403.
Como sair do pré-diabetes? Receber um diagnóstico de pré-diabetes não significa que você obrigatoriamente terá diabetes tipo 2. Essa é justamente uma fase em que mudanças importantes no estilo de vida podem fazer uma enorme diferença. 🍽️ 1. Jantar mais cedo: evitar concentrar uma refeição grande muito tarde da noite pode ser uma estratégia interessante para organizar melhor a alimentação. No vídeo, a sugestão prática é tentar terminar o jantar por volta das 19h, quando sua rotina permitir. 🥚 2. Reduzir os carboidratos pela manhã: principalmente açúcar, bebidas açucaradas, biscoitos, bolos, pães e outros carboidratos refinados. Estratégias com menor quantidade de carboidratos podem ajudar algumas pessoas a melhorar o controle glicêmico. Isso não significa que todo carboidrato precise ser eliminado. ⏰ 3. Parar de beliscar o dia inteiro: organizar a alimentação em refeições definidas — como café da manhã, almoço, lanche e jantar — pode ajudar principalmente quem acaba consumindo calorias e carboidratos constantemente sem perceber. Mas existe algo ainda mais importante: pré-diabetes não se combate com uma única regra ou alimento milagroso. Um dos maiores estudos já realizados sobre prevenção do diabetes, o Diabetes Prevention Program (DPP), mostrou que uma intervenção intensiva no estilo de vida reduziu em 58% o risco de desenvolver diabetes tipo 2 em aproximadamente três anos. Essa intervenção envolvia principalmente alimentação, perda de peso quando necessária e pelo menos 150 minutos de atividade física por semana. 👉 Portanto, descobrir a pré-diabetes pode ser um grande alerta para agir enquanto ainda existe uma excelente oportunidade de mudar o caminho. 📚 Referências: • American Diabetes Association. Standards of Care in Diabetes—2026: Prevention or Delay of Diabetes and Associated Comorbidities. Diabetes Care. 2026. • Diabetes Prevention Program Research Group. Reduction in the Incidence of Type 2 Diabetes with Lifestyle Intervention or Metformin. New England Journal of Medicine. 2002;346:393–403.

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