@nataliafreitas___: Respondendo a @Kerolaine Gomes VEM FAZER UM BACKDAY COMIGO!!! 🦋✨💙 Esse treino tem foco em costas, mas também tem um pouquinho de ombro. Aprender a movimentar as escápulas do jeito certo e nos exercícios certos exige consciência corporal e leva tempo pra aprender. Depois de 1 ano de treino, finalmente consegui encaixar alguns movimentos e minha execução melhorou! 👌🏼 CLARO que ainda há muito o que melhorar, tanto nas execuções quando na minha qualidade muscular, mas só quis dividir um pouco desse treininho que tá na minha ficha pra te inspirar a fazer também. 💪🏼 Lembra sempre de procurar um profissional para te auxiliar, viu?! 🚀 #gym #GymTok #treinofeminino #musculação #Fitness #fyp

NAT FREITAS

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Thursday 10 August 2023 20:41:59 GMT

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Comments

thaismicelli :

Quadrícepsssss, pfvvvv🥺

2023-08-13 23:06:27

Barbie Afrontoza :

Amei o macaquinho, de onde é? 💖

2023-08-15 22:54:13

Eduarda :

Quadríceps gataaaa

2023-08-12 03:52:13

Katarine Cristina :

Mana, posta seu treino A 🥰

2023-08-12 01:34:57

Amanda Batista :

O que é 3x8? Qual modificação no treino que é?

2023-10-09 19:04:37

juju :

@vivi

2023-08-23 16:16:26

Kerolaine Gomes :

Ameii 😍

2023-08-15 00:27:35

Millena Áurea :

ameeeei

2023-08-13 03:02:48

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