@atataka_: カズハが紹介していたトレーニングの7分ルーティンを擬似再現。 インターバル入れてないので無理のない範囲で休憩してね。 #KAZUHA #카즈하 #LE_SSERAFIM

あたたかいひらがな
あたたかいひらがな
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Saturday 12 August 2023 07:51:05 GMT
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Comments

gabi_bun
Gabi Bun :
Can we just have an online workout session of kpop idols workouts so we can just do them together 🫠
2023-08-20 04:26:56
250
cheriemica
Mica🫧 :
could you please put the download option in your video???
2023-08-20 13:20:30
40
green_apple289
My father wil hear about this :
please let me save 🥰🥰
2023-08-21 19:35:00
10
veae_xianel
Veæ_Xianel :
I did the full le sera film workout and then this I’m gonna do this for a week or even everyday😭🙂
2024-10-07 09:28:12
0
slaygirl329
Girlyy :
My full body hurt so bad
2023-08-25 01:34:30
2
yokook52
らりさ :
kpopアイドルって可愛い可愛いって言われるけど、影ではこんなに努力してのが本当に尊敬です
2023-08-12 10:48:42
11618
user4360862707522
キャンマジ😿🎒 :
1日目!! まじ死ぬかと思ったw
2025-01-28 13:56:20
33
kp.__.ncoo
💞 :
すごく疲れた日にするやつでこれってことは普段どんなのしてるん…凄すぎない?
2023-08-18 14:21:04
4335
49lpgo
Premium西園寺 :
今日からまず3日します ルセラフィムの筋トレ別のもしてみたくなりやって見ることにしました👍🏻自分を好きから大好きになれるように頑張りマース!
2024-07-19 13:59:58
468
user4314781851746
め い :
今日から3ヶ月やります!後悔したくないので誰か呼んでくれませんか😭
2025-01-12 12:48:54
32
mi1n_a0
mi1n_a0 :
3月初めまでできるだけ毎日
2025-02-09 12:11:26
16
sayu_ns_529
sayuJAM :
凄い!これが疲れてる時ようなんだ💦さすがだ🥺
2023-08-16 12:21:34
3025
aarcmey7__1210
らむ :
今日の朝から始めました!これから記録していきます🔥
2024-03-18 00:13:34
14
u.sername.01
✮ :
1日目
2024-01-29 12:56:05
35
tttwro16
めめ :
今日からやる!161cm 57kg
2025-01-30 15:55:15
6
38k653
38 :
ちょっとサボっちゃってたけどまた頑張ります!8/6まで 161cm52.2kg
2024-06-17 14:40:11
21
___yx17
___yx17 :
今日からやる!
2025-02-09 11:45:54
6
yuzuki103173
💔 :
今日から始めます!! 毎日体重がどれぐらい変化したか言いますね^^ ちなみに大食いします。
2024-02-20 11:54:12
116
ilqo32
氷食症 :
三日坊主が冬休み明けるまで頑張ります!🔥サボらないよう記録していきます!
2024-12-27 14:19:57
8
asuk.0218
asuk.ka👊🐺 :
今日からします!毎日18時以降にハートで呼んで下さい!1週間後スリーサイズの変化書きます!
2024-06-18 14:05:11
490
tpjptjt
✧︎ :
疲れている時でもできるルーティンって言ってるのすごすぎる、こんなん疲れてたらできない、、、、
2024-02-07 11:06:41
1111
mokamoka4368
とね :
カズハちゃんが参考にしてる方TRAIN WITH GAINSBYBRAINSさんっていう方って言ってました!
2023-08-19 02:33:58
1441
user5680320861612
バア‼️ :
記録つけます‼️呼んでください🥺✌️スタート 158cm 48キロ 目標 42キロ
2024-06-18 16:04:41
99
babuchan_041
にゃん♥️💄💋 :
1日目 滝汗止まらん
2024-06-22 16:55:13
46
isagiyoichi_love
·.⟡·̩͙꒰ঌ𝕐໒꒱·̩͙⟡.· :
コメ欄見てたら皆自分からしたら痩せてて軽くショック……
2024-03-15 09:52:18
422
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