@marlon3lg: 😭 #fypシ

Marlon
Marlon
Open In TikTok:
Region: SE
Sunday 13 August 2023 20:35:44 GMT
632189
16925
144
842

Music

Download

Comments

cole53134
Cole :
You will become famous in 2 years trust me
2025-07-09 11:47:41
385
clarissaxonat
clari 🤍 :
In love
2023-08-16 06:02:27
7
goatak07
Ak🥶 :
Potential
2026-11-06 00:59:21
2
kervensmonfiston
Last dance :
Latest
2026-06-26 16:22:59
2
benpilip2
Ben Pilip :
Last
2026-08-09 20:07:40
3
almamor_2
A.M.🤍 :
He is beautiful
2023-08-13 20:54:06
6
defnetlynotacatfisher
Im not him :
Latest
2026-02-26 21:06:20
5
louis.grand6
#50 Grand :
How has no one found this vid yet
2025-06-30 04:06:00
7
.zyren3
Zyren :
Latest is me
2026-04-09 01:11:52
11
im_goose444
im_goose444 :
The flow 😏
2023-08-17 06:10:53
3
vickiaguilar532
Vicki Aguilar532 :
can you just say hi to me please 😂
2023-08-13 20:48:25
1
bigboy5104
Bigboy510 :
get it bro
2023-08-16 18:50:53
7
stacy_j36
Stacy_J36 :
lord!🔥
2023-08-16 23:30:27
1
th3g0a1
•💊• :
Latest
2025-09-12 20:49:12
23
profeminist
ꜱᴍɪʟᴇʏメ :
last
2026-07-24 22:36:31
0
juanito00130
user7347578613262 :
Wuoo 😁😁😁😁😁
2023-08-17 03:31:55
2
ataylorn
SaintLexxx :
papiiii👀
2023-08-14 02:31:50
2
.zyren3
Zyren :
Lasssst
2026-06-26 00:45:43
0
safire1love
SAFIRE1LOVE :
Umm I Dunno know
2023-08-15 03:52:14
6
lisadillon858
lisadillon858 :
strange way to propose 🤔 but ok yeeeee
2023-09-10 12:53:57
7
aniyadennis0
A💘 :
love u real bad😂😍
2023-08-14 05:23:33
1
lils_tr
L🧛🏽 :
Dance ate tho
2023-08-13 20:37:30
1
love_everything_orange
Love_Everything_Orange :
where you from??
2023-10-16 22:39:02
1
yourboyelite
✝️Fisher✝️ :
2026-08-23 02:36:51
0
bigkaila_23
BIG KAILA :
Okayyy u got the moves 🤣🤣
2023-08-13 20:47:26
0
To see more videos from user @marlon3lg, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ليه تبقى عطشان وقت الصيام سر الملح القاتل فى السحور رمضان 2026 بلاش مخلل في السحور! ❌ خدعة
ليه تبقى عطشان وقت الصيام سر الملح القاتل فى السحور رمضان 2026 بلاش مخلل في السحور! ❌ خدعة "الليمون والبهارات" لصيام بدون عطش 2026 🍋🔋 عدو الطاقة الخفي! 🤯 إزاي تمنع جفاف الجلد وإجهاد الصيام في رمضان 2026؟ 🔋⚡️ "العطش في رمضان مش سببه قلة شرب المياه وبس، السر الحقيقي في 'الملح الصامت' اللي بتاكله في السحور! 🧂❌ المخللات، اللحوم المصنعة، وحتى مكعبات المرقة بتسحب المياه من خلايا جسمك وبتسيبك في حالة جفاف وإجهاد طول نهار رمضان. 🏜️ في الفيديو ده هعرفك إزاي تستخدم 'بدائل ذكية' زي الليمون والتوابل عشان تصوم من غير عطش ولا جفاف في 2026! 🍋🔋 في هذا الفيديو، نفهم لماذا نشعر بالعطش أثناء الصيام، حيث يشرح "amr sherif" أن الملح والأطعمة المالحة هي السبب الرئيسي. كما يقدم نصيحة بتجنب المعلبات والأطعمة المصنعة، خاصة وقت السحور، للحفاظ على رطوبة الجسم. هذا المحتوى يذكرنا بأهمية التغذية السليمة لتحقيق الأداء الأمثل مثل "al daheeh". الوصية السادسة: الملح الصامت (العدو الخفي) الشرح: المخللات والأكل الحادق في السحور هما السبب الرئيسي في "عطش الصيام" المرعب. التطبيق: استبدل الملح بالليمون والبهارات، وابعد تماماً عن المصنعات والمعلبات في وجبة السحور. الشرح: الصوديوم الزيادة بيسحب المياه من خلاياك، فبتحس بإجهاد وعطش وجفاف في الجلد. التطبيق: ابعد تماماً عن المخللات، اللحوم المصنعة (سجق، بسطرمة)، والشوربات الجاهزة (المكعبات) لأنها مليانة صوديوم. استبدل الملح بـ التوابل والليمون، هيدوك طعم أحلى ومن غير عطش. كل سنة وأنتم طيبين! رمضان في ذهن أغلبنا يعني عزومات، حلويات،. لكن الحقيقة؟ رمضان هو 'الهدية السنوية' ل جسم الانسان عشان يعمل ريستارت (Restart) لكل خلية فيه. النهاردة مش هقولك 'متاكلش'، أنا هقولك 'تاكل إيه وإزاي' عشان تخرج من رمضان بوزن مثالي، بشرة نضرة، وطاقة جبارة. الفرق بين شخص بيطلع من رمضان فاقد 5 كيلو دهون وطاقته في السما، وشخص تاني بيطلع بكرش زيادة وخمول وضبابية دماغ (Brain Fog)؟ الفرق مش في 'كمية' الأكل، الفرق في 'كيمياء' الأكل. السنادي في 2026، مش مسموح لك تضيع أقوى فرصة ربانية لعمل (Biohacking) لجسمك وتجديد خلاياك. السنادي هنمشي على الوصايا العشر للنظام الغذائي في رمضان. جهز ورقة وقلم، أو اعمل سيف للفيديو ده عشان ده هيكون الدستور في الشهر الكريم." هل أنت مستعد لتحويل جسمك وعقلك في رمضان 2026؟ 🌙🚀 في هذا الفيديو، لا نقدم مجرد نصائح عادية، بل نكشف عن الدليل العلمي الشامل (Biohacking Ramadan) للوصول إلى أقصى كفاءة جسدية وذهنية وأنت صائم. إذا كنت تعاني من خمول ما بعد الإفطار، أو تشعر بـ ضبابية الدماغ (Brain Fog)، أو تبحث عن أفضل طريقة لخسارة الوزن في رمضان، فهذا الفيديو هو "الكتالوج" الذي تبحث عنه. سنتعرف سوياً على الوصايا العشر للتغذية في رمضان، وكيف تبرمج "كيمياء جسمك" لحرق الدهون على مدار 24 ساعة، مع الحفاظ على طاقة جبارة للمذاكرة، العمل، والعبادة. ماذا ستتعلم في هذا الفيديو؟ 🧠 سر التركيز الخارق: كيف تتجنب "غيبوبة الأكل" وتحافظ على نشاطك الذهني. 🔥 ماكينة حرق الدهون: استراتيجية تحويل الصيام إلى أقوى حارق دهون طبيعي. 💧 هندسة الترطيب: قاعدة "التنقيط" لمنع العطش وجفاف البشرة نهائياً. 🍽️ ترتيب الطبق الذكي: القاعدة التي تمنع ارتفاع الأنسولين المفاجئ (Insulin Spike). ☕ توقيت الكافيين: متى تشرب قهوتك لتحافظ على جودة نومك الـ (Deep Sleep). رمضان 2026 هو فرصتك لعمل (Restart) لخلايا جسمك.. لا تضيعها! المواضيع والتايم كود (Timestamps): المقدمة و الهوك رمضان والـ Biohacking الوصية الاولي 1 كسر الصيام التدريجي و صدمة الأنسولين الوصية الثانية 2 هندسة الطبق الرمضاني و ترتيب الاكل الوصية الثالثة 3 السحور البطارية الذكية مش المخزن الوصية الرابعة 4 شرب المياه الوصية الخامسة 5 قاعدة حلويات رمضان (80/20) الوصية السادسة 6 الملح الوصية السابعة 7 الكافيين الوصية الثامنة 8 الرياضة و الكارديو و المشى و تمارين المقاومة الوصية التاسعة 9: البوتاسيم و المغنسيوم الوصية العاشرة 10: النوم الضلع المنسي أهم وصية رمضان شهر العبادة و صيانة الروح تحطيم خرافات التغذية الرمضانية و الرياضة الخلاصة والسيستم اليومي ابدأ بصحتك وتعلم إزاي التغذية السليمة والعادات الصحية البسيطة عشان تقدر تغيّر حياتك فعلاً وعيش بصحة #رمضان #رمضان_كريم #الصيام #صيام #shorts #virale #viralvideo🔥 #viraltiktoks #دهون_البطن #الكرش #حرق_دهون #تخسيس #دايت #تطوير_الذات #أسرار #غير_حياتك_ببساطة #تغذية #صحة #رشاقة #صحة_نفسية #تحفيز #مقاومة_الانسولين

About