1. Home
  2. Detail

@pelepenuts: Morning kulitan sa pandak kong anak

Fhae LC on FB
Fhae LC on FB
Open In TikTok:
Region: PH
Sunday 13 August 2023 22:57:54 GMT
883718
81864
981
2357

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.43MB) No Watermark(HD) .mp4 (12.23MB) Watermark .mp4 (2.73MB) Music .mp3

Comments

villacortenestor0
villacortenestor0 :
Kay ate ako natutuwa hahaha
2023-08-14 00:09:07
664
To see more videos from user @pelepenuts, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

「立冬補冬」 「補冬補嘴坑（孔）」 補充營養，還可以增強體質，讓身體抵抗冬天嚴寒的天氣，是一種保健養生的方法。 但現代人生活型態不大一樣，不需要特別儲備能量，也不需要特別進補,建議平補方式選擇甘味食物來調和跟取代喔 ✅食材 香菇/雞肉/薑片 ✅調味料 鹽巴/味精 1.雞肉先放入冷水加鹽清洗 2.清洗好的雞肉加入薑片及冷水開始汆燙，開中火煮沸後，續煮2分鐘將血水跑乾淨 ,撈出用溫水沖淨 3.乾香菇可泡500cc水20分 4.開小火,鍋內放入少許油將香菇乾煎煨煮1、2分，取出備用入湯鍋 5.雞肉小火乾煎至恰恰,依序下薑片爆香,取出入湯鍋(加入2500cc的水+500cc香菇水） 6.所有食材入鍋後煮滾，再轉小火燉煮45分,時間到後加入少許鹽及味精調味
「立冬補冬」 「補冬補嘴坑（孔）」 補充營養，還可以增強體質，讓身體抵抗冬天嚴寒的天氣，是一種保健養生的方法。 但現代人生活型態不大一樣，不需要特別儲備能量，也不需要特別進補,建議平補方式選擇甘味食物來調和跟取代喔 ✅食材 香菇/雞肉/薑片 ✅調味料 鹽巴/味精 1.雞肉先放入冷水加鹽清洗 2.清洗好的雞肉加入薑片及冷水開始汆燙，開中火煮沸後，續煮2分鐘將血水跑乾淨 ,撈出用溫水沖淨 3.乾香菇可泡500cc水20分 4.開小火,鍋內放入少許油將香菇乾煎煨煮1、2分，取出備用入湯鍋 5.雞肉小火乾煎至恰恰,依序下薑片爆香,取出入湯鍋(加入2500cc的水+500cc香菇水） 6.所有食材入鍋後煮滾，再轉小火燉煮45分,時間到後加入少許鹽及味精調味
#1분뮤지컬 #비틀비틀
#1분뮤지컬 #비틀비틀
氣炸減脂版馬鈴薯雞塊 1.馬鈴薯切小塊，水加鹽川燙，用攪拌機打碎。 2,雞肉片、雞蛋、黑胡椒粉、少許太白粉一起放入攪拌機（切稍微小塊，不用太碎，跟馬鈴薯拌勻 3.烘培紙噴少許油把馬鈴薯雞塊平均鋪開、大小均勻。 4.氣炸鍋200度預熱20分鐘 第一次200度13分鐘 翻面第二次200度6分鐘 #馬鈴薯#簡單料理 #營養 #減脂菜單 #食譜 #烹飪系列 #廚藝料理 #健康飲食 #美味 #家常菜 #減醣料理 #婕樂纎無店鋪行動加盟來找卉文 #飲食控制加產品輔助 #減肥一樣吃飽 #吃飽吃瘦不節食 #變瘦不是重點重點是我們要健康 #我瘦了32公斤 #坚持自律 #堅持很困難但收穫滿溢
氣炸減脂版馬鈴薯雞塊 1.馬鈴薯切小塊，水加鹽川燙，用攪拌機打碎。 2,雞肉片、雞蛋、黑胡椒粉、少許太白粉一起放入攪拌機（切稍微小塊，不用太碎，跟馬鈴薯拌勻 3.烘培紙噴少許油把馬鈴薯雞塊平均鋪開、大小均勻。 4.氣炸鍋200度預熱20分鐘 第一次200度13分鐘 翻面第二次200度6分鐘 #馬鈴薯#簡單料理 #營養 #減脂菜單 #食譜 #烹飪系列 #廚藝料理 #健康飲食 #美味 #家常菜 #減醣料理 #婕樂纎無店鋪行動加盟來找卉文 #飲食控制加產品輔助 #減肥一樣吃飽 #吃飽吃瘦不節食 #變瘦不是重點重點是我們要健康 #我瘦了32公斤 #坚持自律 #堅持很困難但收穫滿溢
#clm♥️
#clm♥️
減脂神湯 想瘦趕快喝起來！ 教你吃瘦不復胖 想瘦不會吃請關注卉文 更多健康美味、食譜及減重知識 都在 ＠adi781210歡迎追蹤 #卉文減醣料理 #卉文教你又瘦又健康 #卉文就這樣瘦了32公斤 #卉文教你越吃越瘦 #卉文零廚藝廚房
減脂神湯 想瘦趕快喝起來！ 教你吃瘦不復胖 想瘦不會吃請關注卉文 更多健康美味、食譜及減重知識 都在 ＠adi781210歡迎追蹤 #卉文減醣料理 #卉文教你又瘦又健康 #卉文就這樣瘦了32公斤 #卉文教你越吃越瘦 #卉文零廚藝廚房
減脂也能吃的低卡蘿蔔絲餅 ①蘿蔔刨成絲放鹽擠出水份 ②雞絞肉加米酒去腥+素蠔油醃製五分鐘 ③蝦米泡水、香菇切絲、蔥花備用 ④先爆香蝦米跟香菇絲，加雞絞肉、蘿蔔絲炒出香味加胡椒、蔥花調味盛出。 ⑤把料包進蛋餅皮，放點油下去煎兩面金黃即可出鍋。 想瘦不會吃請關注卉文 更多健康美味、食譜及減重知識都在 ＠adi781210歡迎追蹤 #卉文減醣料理 #卉文教你又瘦又健康 #卉文就這樣瘦了32公斤 #卉文教你越吃越瘦 #卉文零廚藝廚房
減脂也能吃的低卡蘿蔔絲餅 ①蘿蔔刨成絲放鹽擠出水份 ②雞絞肉加米酒去腥+素蠔油醃製五分鐘 ③蝦米泡水、香菇切絲、蔥花備用 ④先爆香蝦米跟香菇絲，加雞絞肉、蘿蔔絲炒出香味加胡椒、蔥花調味盛出。 ⑤把料包進蛋餅皮，放點油下去煎兩面金黃即可出鍋。 想瘦不會吃請關注卉文 更多健康美味、食譜及減重知識都在 ＠adi781210歡迎追蹤 #卉文減醣料理 #卉文教你又瘦又健康 #卉文就這樣瘦了32公斤 #卉文教你越吃越瘦 #卉文零廚藝廚房

About

Legal