@teixagabriel: a diferença entre a extensão de quadril COICE ou com PERNA ESTENDIDA ⚡️ • para os glúteos, nenhuma, ambos geram alta tensão nessa musculatura; • para quadríceps, coice, afinal recrutamos bem esse músculo para gerar o movimento numa boa amplitude; • para posteriores de coxa, perna estendida, por isso as cargas são menores! Você já sabia dessa? 😉 se você quer fazer parte do time, link na bio! ✅ #dicas #treino #musculação #personaltrainer #glutes

Gabriel Teixeira
Gabriel Teixeira
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Monday 14 August 2023 15:37:37 GMT
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Comments

reginaldosanches890
Reginaldo. Sanches. :
caso eu e outros consiga elevar mais essa extensão até a linha da cintura também e aceitável?
2026-04-21 22:34:34
1
theskasales
Theska Sales :
Agora entendi ! Obrigada . 🥰
2025-06-24 00:26:11
0
adrielle.gsouza
adrielle.gsouza :
Ameiiiii❤️
2023-08-14 20:28:16
1
reginaldosanches890
Reginaldo. Sanches. :
oi Campeão?
2026-04-21 22:33:26
1
juliabfb16
julia brenda :
💪💪💪
2025-05-12 17:02:31
0
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