Тренер Артём
Region: FR
Tuesday 15 August 2023 11:14:33 GMT
151507
5138
152
282
Music
Download
Comments
Liwunda :
Все исследования перечеркивают воркаутеры, которые 100% работают со своим весом и выглядят не хуже зальных качков 🙌
2023-08-15 13:18:04
121
и҆́мⷬ҇къ :
что делать в дни отдыха, между тренировками? ощущение, будто зря день идёт. Или так и должно быть?
2023-08-15 14:04:33
27
⊹ ddaazzlleerr ⊹ :
я качал бицепс гантелями по 2кг на 1627388 повторов, теперь у меня бицепс 160см, что делать?
2023-08-15 15:04:52
69
user1988201153016 :
Больше веса ето сколько ?
2023-08-16 16:34:30
0
𖣂 :
Так как тренироваться? Один говорит то другой другое
2023-08-15 13:37:40
0
Llll :
Артём, здравствуйте. Я болею после каждой трены уже 2 мес. Стаж 4 мес, сон еда идеал. Может это печень? Я уже не знаю к кому обратиться врачи не знают
2023-08-15 12:47:25
0
akmaralnazarkulo7 :
здравствуйте, подскажите пожалуйста вы составляете программу для людей с травмами?
2023-08-16 06:54:04
0
welaskes :
здравствуйте Артём, повторы надо делать до жжения или терпеть жжение идти до отказа?
2023-08-15 18:56:01
0
12 :
Получается, можно не повышать веса и или повторения с каждой тренировкой, а просто работать вблизи отказа/в отказ?
2023-08-15 13:46:29
0
dream seeker :
как вы относитесь к читенгу?
2023-08-15 11:20:37
0
usereykf9u086y :
Что думаете насчет тренировок не 3 раза в неделю а каждые 2 дня(7 тренировок на 2 недели) Можно ли вообще так тренироватся?
2023-08-17 13:35:28
4
Назар :
Должна быть периодизация в тренировках
2023-09-18 14:46:14
1
Тимоха Заффар :
У меня батя делал очень много повторений 50+ с средними весами в 25 бросил спорт сейчас в 50 у него досихпор остались огромные придплечья и икры
2023-08-28 11:07:37
2
Алексей Гончарук :
Я раньше с пивом многоповторку практиковал, теперь с таблетками.
2023-08-16 14:12:48
2
MILFHUNTER :
Артём, а есть ли исследования об объёме выпитой воды и жиросжигании? Влияет ли недостаток на ускорение/замедление ЖЖ?
2023-08-15 14:14:03
2
domoset_100% :
дядя можно пожалуйста ссылку на исследование?
2023-09-08 16:50:01
0
Узиии :
По исследованиям оптимальный диапазон повтором на гипертрофию от 5 до 30, и при этом они близки к отказу, но сложно поймать момент отказа на 30 п.
2023-08-15 16:16:55
1
user1019574250425 :
Как квас (домашний) влияет на рост мышц? С одной стороны там есть алкаголь, но я читал о том что он способствует росту мышц. Артём, ваше мнение
2023-08-17 04:46:53
0
Психология и здоровье. :
Большие веса, как единственный путь к эффективности тренировок - миф, необходимый для того, чтобы процветал бизне тренажерных залов. Маркетинг.
2023-08-16 18:38:28
0
Alex :
Тоесть количество повторений не важно главное подойти близко к отказу? А что если отжимания за 30 повторов уходят, дальше наращивать повторы?
2023-08-15 18:25:44
0
denis_14233 :
Я много лет делал максимальные веса по 6-8 повторений и пришло время когда начали болеть локти и плечи, поневоле перешёл на 12 повторов начал рости..
2023-08-15 14:54:47
4
ElAuto :
Где то загрустил Спасокукоцкий😂
2023-09-07 12:25:47
2
estamuiloka :
Вообщем чередуйте тренировки
2023-08-26 20:16:50
2
shmehel :
откуда у вас такие классные футболки !!))
2023-08-16 21:53:49
2
Ýoldaş maýor. :
У меня наоборот, только с большими весами пошел рост 🤷♂️
2023-08-15 14:57:25
2
To see more videos from user @art_trener, please go to the Tikwm
homepage.
