DESERT-IGOR
Region: UA
Thursday 17 August 2023 05:32:24 GMT
11606
457
42
19
Music
Download
Comments
Игорь Степаненко | ТРЕНЕР :
Да. Новичкам, либо одаренным достаточно. А дальше прогрессия нагрузки не только весами к сожалению
2023-08-17 05:41:24
12
😊 Щаслива людина 😊 :
опусти руки не будь как все, мы верим что есть бицуха
2023-08-17 17:27:24
6
экстра лифтер :
многоповторка и много подходов?
2023-08-17 05:45:46
2
FAR4IK :
годный совет спасибо
2023-08-17 06:24:23
2
altushk :
если делать в отказ все подходы, то столько их не понадобится
2023-08-18 12:13:48
2
Hans88 :
так делай в отказ мало подходов
2023-08-17 06:32:32
2
Ефим Борисыч tg Гараж Качалка :
у меня 30 подходов на грудь
2023-08-17 12:49:22
2
Пятнистый Олень :
какой отдых между подходами? а то я и так с 4 подходами на одно упражнение нахожусь в зале 3,5часа, а тут их 6-8
2023-08-17 20:32:14
1
To see more videos from user @derkachevigor, please go to the Tikwm
homepage.
