@profandreaugustosilva: 💪Pull-down ou pullover no cabo , excelente alternativa para quem quer trabalhar os dorsais ! . Dica do prof André: 1- use o pull-down como primeiro exercício no treino de costas e você vai gerar um excelente PUMP e uma ótima conexão mente músculo para os próximos exercícios. . 2- como ele não usa o bíceps 💪🏻 como auxiliar ( uni- articular)você terá força de pegada preservada para as remadas ou puxadas. #treinodecostas #dicasdetreino

Professor André
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Friday 18 August 2023 02:01:37 GMT
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Comments

yves_pgs
Yves🐣 :
Tem diferença entre pullover e pulldown
2025-03-12 17:37:25
3
val.corridaefoco
Valéria | UGC Creator :
perfeito
2025-12-16 13:24:56
0
maxxx4000x
MaxfromBrazil :
Salvei! obrigado 👏👏👏
2025-07-19 00:35:00
0
caiolorrance
Lorrance🦅🇧🇷 :
2025-10-11 22:57:17
0
cassius10jb
Cassius :
👏👏👏👏
2023-08-18 18:04:02
0
flaysonfernandes
Flayson Fernandes :
🥰
2025-06-04 00:51:13
0
gabrielmartins.1996
gabrielmartins :
🥰
2025-07-02 23:18:12
0
biszzski
bisewski🥴 :
👍
2025-03-11 23:47:27
0
joaoantonioow
ᴊᴏᴛᴀ :
🤣
2025-06-17 18:01:10
0
duda.chriso
Duda :
🥰🥰🥰
2025-04-05 01:35:46
0
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