全身法トレーニー うめだ
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Friday 18 August 2023 10:39:32 GMT
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Comments
… :
これガチ？
2023-08-19 09:40:37
1
減量三日坊主 :
最近ご飯のカロリー変更されましたか？カロリー計算のサイトで以前はご飯100g168kcalだったのが今は156kcalになってるので
2023-08-18 20:14:15
1
全身法トレーニー うめだ :
よく聞く「たんぱく質は食事誘発性熱産生が高いから太りにくい」と言うのは嘘で、実はタンパク質は炭水化物よりもカロリーが高いのです。ちなみに炭水化物は実際には4.1kcalあり、脂質は9.4kcalあります。それを計算しやすいように「大体◯kcalって事にしちゃお」って言うのがカロリー計算の真実なのです
2023-08-18 10:41:38
3
かめれおん :
これは初めて知った！ありがとうございます！
2023-08-18 13:20:42
2
ウィリアム :
糖質が3.75kcal 水溶性食物繊維が2kcalに改正されたのは何故でしょうか？
2023-08-18 13:22:16
2
マーロ法王 :
授業についていけなくて『あまり難しい言葉を使うなよ、バカに見えるぞ』と先生に反抗する藍染惣右介お願いします
2023-08-19 06:45:05
2
nasu9101 :
ありがとうございます。
2023-08-18 21:12:00
1
user2182741282178 :
初耳でした…これって他の栄養素も同様に食事誘発生熱産生を考慮した値なんですか？
2023-08-19 04:47:20
1
タコス :
プロテインとかだったら実質書いてあるよりカロリー高くなるんかな？全然誘発性熱なさそう
2023-08-19 07:13:34
1
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