VAnh tập tạ
Region: VN
Sunday 20 August 2023 10:10:53 GMT
860858
31315
454
699
Music
Download
Comments
con cò 75kg :
cái này không dành cho người mới!
2023-08-23 13:47:51
57
Cá học UIT🐟 :
Mới tập cứ push pull leg mà làm tới thôi, mới tập nên tập mỗi nhóm cơ 1 tuần 2 lần để pt nhanh nhất, còn lịch trên dành cho ng chuyên thôi
2023-09-01 14:48:52
67
빙 :
Lịch kiểu j thế ?
2023-08-24 05:10:41
9
Em bé Bún ❤️ :
Mua tạ về mới tập đc 1 ngày 🤣
2023-08-29 18:14:22
0
☣『Trong Vinyl』☣ :
lịch không có ngày nghỉ
2023-08-24 09:36:20
6
Trường ka🥰 :
K có Xô hả trời
2023-08-21 11:34:38
0
JF :
Ko tối ưu, 1 nhóm cơ nên tập 2l/tuần, phần thân dưới là nhóm cơ lớn nhưng chỉ tập có 1 lần, day 4 và day 6 phí time
2023-08-22 07:07:59
0
Quang Trườngz :
lịch này người mới ok, chứ còn đã quen thì phải 2 buổi chân 1 tuần
2023-08-22 12:58:37
0
Valentino_js :
2 4 6 cày chân, chân mới là chân ái😂
2023-08-22 11:46:34
0
Tùng Tóc Dài :
Thanks b nhưng k thấy bài đăng Day2: Lưng+tay trước nên t thắc mắc xô
2023-08-21 10:56:47
0
Văn Đô. :
mình đang tuổi 16 mình tập gym nó có phát triển chiều cao nữa ko
2023-11-11 16:43:35
0
NGUYỄN VIẾT QUÂN :
Mn cho mình hỏi tập gym ngủ k được ngon giấc là sao?
2023-08-22 03:40:21
5
sumgz :
tôi tập full thậm chí nhiều hơn thế cho dễ tập mệt ngày nào nghỉ ngày đấy
2023-08-22 09:46:31
1
Huy đang_bullking :
mình nghĩ 1 ngày tập 1 nhóm cơ với tay ok hơn
2023-08-23 00:03:02
1
Trùm phiphai 2k25 :
chắc mình t k tập chân
2023-08-21 02:11:57
0
Quân :
Tuần tập 4 đến 5 buổi là hợp lý
2023-08-21 05:16:25
0
Ngthtr :
Có bị ép buộc quá không
2023-08-21 15:31:53
1
Tuấn to tướng :
1 tuần cứ lm 3 buổi chân là oki
2023-08-21 10:59:05
0
🪐 :
chịu rồi tay tôi tập full 1 ngày chứ tập tay xong mỏi không nhấc nổi😂😂
2023-08-24 02:06:02
1
NT :
chắc mình tui tuần cứ khi nào lết đc ra phòng là tập cả sáng lẫn chiều
2023-08-21 06:11:47
2
Libra :
tui tập tùm lum luôn cũng đc 1 tháng r...😢
2023-08-26 12:32:39
0
Hoàng•Volkath :
t cứ tập full toàn thân mức vừa. T6 tập kiệt. t7 cn nghỉ
2023-08-22 15:16:22
0
depdep :
mình tập lịch này chắc mỗi ngày 3 tiếng mất
2023-08-23 13:52:57
0
ĐỨC ANH 𝙓𝙊 :
ko tập cẳng tay à
2023-08-21 16:14:13
0
mèo. :
khuyên mấy ô nên ưu tiên ngưc tay trước
2023-08-28 10:40:34
2
To see more videos from user @vatapta_, please go to the Tikwm
homepage.
