1. Home
  2. Detail

@_minab0: fancam lisa #matyfancams #ningnegresco #mybe23 #fy #4h3llx #96liliz #dubunies

˖ ࣪ ✶ ℳaty ! 🪽 ଓ
˖ ࣪ ✶ ℳaty ! 🪽 ଓ
Open In TikTok:
Region: BR
Sunday 20 August 2023 17:43:55 GMT
3502
279
8
29

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.44MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.88MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

maluwzh
malu ★ (han's bf :
Lisa P E R F E I T A
2023-08-20 18:19:44
1
lyhwhyun
user15057992843 :
pg
2023-08-21 03:25:12
1
lolothzhada
˖ ִֶָ⊹𝓛𝓸𝓵𝓸𝓽𝓱𝔃𝓱𝓪𝓭𝓪🌽 :
FINALMENTE UMA CONTA QUE REALMENTE FAZ FANCAM LINDAS DA LISAA
2025-02-03 00:52:20
1
_minab0
˖ ࣪ ✶ ℳaty ! 🪽 ଓ :
@𝕮𝖆𝖗𝖔𝖑𝖎𝖓𝖆💣
2023-08-20 17:46:59
0
ttuzuo
emilly :
@─ ‧ ִ ۫✭ ꪀׁׅꪱׁׅꪀׁׅꪱׁׅ ‘ 👾 ʾʾ
2023-09-12 22:11:27
0
To see more videos from user @_minab0, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🔥 ĐAU LƯNG, ĐAU CỔ KÉO DÀI? ĐIỀU TRỊ ĐÚNG 3 NHÓM CƠ NÀY ĐỂ GIẢM ĐAU TỪ GỐC Nếu bạn đang bị đau cổ, đau vai gáy hoặc đau lưng kéo dài, đừng chỉ uống thuốc hay nghỉ ngơi. Giải pháp bền vững nằm ở vật lý trị liệu – phục hồi lại sự cân bằng của 3 nhóm cơ quan trọng sau lưng. Nhóm cơ đầu tiên là cơ thang. Trong vật lý trị liệu, ưu tiên là giảm co cứng bằng nhiệt nóng, massage trị liệu và kéo giãn cơ có kiểm soát. Kết hợp các bài kéo giãn cổ – vai nhẹ nhàng giúp giải phóng vùng cổ vai gáy, giảm đau nhanh và an toàn. Nhóm cơ thứ hai là cơ lưng rộng. Với nhóm cơ này, vật lý trị liệu tập trung vào giải phóng điểm co thắt (trigger point release), kết hợp sóng xung kích hoặc điện xung trị liệu trong trường hợp đau kéo dài. Sau đó là các bài tập kéo giãn chủ động để khôi phục biên độ vận động của lưng giữa. Nhóm cơ thứ ba là cơ dựng sống. Đây là nhóm cơ quan trọng nhất để ổn định cột sống. Điều trị bằng vật lý trị liệu thường gồm bài tập kích hoạt cơ sâu, bài tập tăng sức bền cơ lưng (core stability), và các bài tập kiểm soát tư thế. Khi cơ dựng sống được phục hồi, áp lực lên cột sống giảm rõ rệt, giúp hạn chế tái phát đau lưng. Nguyên tắc điều trị đúng là: giảm co cứng – giải phóng điểm đau – phục hồi sức mạnh cơ. Nếu chỉ giảm đau tạm thời mà không làm vật lý trị liệu phục hồi cơ, cơn đau sẽ rất dễ quay lại. Điều trị đúng là điều trị từ gốc, không chỉ xử lý triệu chứng.
🔥 ĐAU LƯNG, ĐAU CỔ KÉO DÀI? ĐIỀU TRỊ ĐÚNG 3 NHÓM CƠ NÀY ĐỂ GIẢM ĐAU TỪ GỐC Nếu bạn đang bị đau cổ, đau vai gáy hoặc đau lưng kéo dài, đừng chỉ uống thuốc hay nghỉ ngơi. Giải pháp bền vững nằm ở vật lý trị liệu – phục hồi lại sự cân bằng của 3 nhóm cơ quan trọng sau lưng. Nhóm cơ đầu tiên là cơ thang. Trong vật lý trị liệu, ưu tiên là giảm co cứng bằng nhiệt nóng, massage trị liệu và kéo giãn cơ có kiểm soát. Kết hợp các bài kéo giãn cổ – vai nhẹ nhàng giúp giải phóng vùng cổ vai gáy, giảm đau nhanh và an toàn. Nhóm cơ thứ hai là cơ lưng rộng. Với nhóm cơ này, vật lý trị liệu tập trung vào giải phóng điểm co thắt (trigger point release), kết hợp sóng xung kích hoặc điện xung trị liệu trong trường hợp đau kéo dài. Sau đó là các bài tập kéo giãn chủ động để khôi phục biên độ vận động của lưng giữa. Nhóm cơ thứ ba là cơ dựng sống. Đây là nhóm cơ quan trọng nhất để ổn định cột sống. Điều trị bằng vật lý trị liệu thường gồm bài tập kích hoạt cơ sâu, bài tập tăng sức bền cơ lưng (core stability), và các bài tập kiểm soát tư thế. Khi cơ dựng sống được phục hồi, áp lực lên cột sống giảm rõ rệt, giúp hạn chế tái phát đau lưng. Nguyên tắc điều trị đúng là: giảm co cứng – giải phóng điểm đau – phục hồi sức mạnh cơ. Nếu chỉ giảm đau tạm thời mà không làm vật lý trị liệu phục hồi cơ, cơn đau sẽ rất dễ quay lại. Điều trị đúng là điều trị từ gốc, không chỉ xử lý triệu chứng.
Risposta a @kevinadamo3
Risposta a @kevinadamo3
#amine❤️
#amine❤️
🫪🫪
🫪🫪
Dayı sizi bekliyor. #dayı #ramizkaraeski #ufukbayraktar #genclik
Dayı sizi bekliyor. #dayı #ramizkaraeski #ufukbayraktar #genclik
Nhà máy chà lúa tuổi thơ, kí ức của nhìu thế hệ. Hành trình từ hạt lúa đến bữa cơm.#mientayquetoi #gạo #kientuong #mochoa
Nhà máy chà lúa tuổi thơ, kí ức của nhìu thế hệ. Hành trình từ hạt lúa đến bữa cơm.#mientayquetoi #gạo #kientuong #mochoa

About

Legal